生活中，贫血的女性非常多，而且每个贫血的人原因都不同，有的是缺少维生素，营养不良，还有的因为遗传，这些都是比较常见的原因了，其实一些不好的生活习惯也是引发贫血的重要原因，日常生活中，大家要注意以下这些生活细节，原由网如果一直不注意，贫血就容易找原由网上门。
会造成贫血的不良生活习惯
作息无规律
睡眠规律真的很重要，其实我们在睡觉的时候，身体就是在恢复气血的时候，各器官都可以得到恢复，如果睡眠不好，睡眠很晚气血迟迟不能恢复就会造成贫血的症状。
长期压力大
现在每个人在社会上生活，都会面临各种压力，原由网最多的就是工作压力，生活上的压力，每天都过得原由网很不开心。如果人经常处于不开心，不停的思虑中，会消耗体内大量的气血，身体各器官也会受到一些影响，脾胃功能，消化吸收减弱等，时间长了就会形成气血不足，也是现在为什么很多女性贫血的主要原因之一。
节食减肥
相比男性，女性身体对铁质需求量比较高，但是很多女性为了迎合现代审美，追求身材苗条，盲目的去减肥，很多都会选择节食，这样就会缺少铁元素，就会很容易引起贫血。
贫血食疗方，助你恢复
思美人红枣桂圆枸杞茶
准备材料：红枣、桂圆、枸杞、冰糖。
做法：先把准备好红枣桂圆枸杞洗净，所有材料放入锅中，加入适量水煮开。
也可以用思美人红枣桂圆枸杞茶直接泡，十五克一包，科学配比好了，每次只要拆开一包加入开水水泡15-20分钟即可饮用，非常方便，在家在办公室喝fUpXVbBe都非常适用。常喝可以补血，滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老等。
