相信对于酸奶来说大家都不陌生，爱喝酸奶的人也有很多，特别是女性朋友和小孩，红枣酸奶在酸奶中也是很受欢迎的，不仅是它独特的味道，还有其丰富的营养价值。
红枣的营养价值和功效
红枣中含有大量的糖分，主要是葡萄糖分，还含有丰富的果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖，具有非常好的补养作用。红枣中还有大量的维生素C，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。
红枣属于药类，有润心肺、止咳、治虚损的功效，经常吃红枣可以补气和改善肠胃不佳。
红枣有镇静的作用，在你精神紧张、睡眠不安的时候，中医大夫在配药时都会在处方中加些红枣来治疗，这是因为原由网红枣有镇静的作用，所以平常工作压力原由网过大或者精神紧张，睡眠不好的人群，不防在主菜汤中加些红枣来调节。
红枣的好处这么多，孕妇可以喝红枣酸奶吗？孕原由网妇吃喝红枣酸奶有什么好处 ？
1、吃红枣可以促进胎儿的神经系统发育。红枣中含有丰富的叶酸，叶酸可以参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
2、可以有利于宝宝的智力发育。红枣中含有锌元素，可以有利于宝宝的大脑发育健康，提高宝宝的智力，让宝宝变得聪明又健康。
3、经常吃红枣可以帮助孕妇补血补铁。红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质，可以促进孕妇对于铁质的吸收。红枣www.58yuanyou.com还有补血的功效，对于气血亏损的孕妇非常的有帮助。
所以孕妇//www.58yuanyou.com是可以放心的饮用红枣酸奶的，适当的饮用会给孕妇带来不少的好处。
