对有脚臭困扰的人来说，有一种尴尬叫「脱鞋」：
去别人家做客、在健身房更衣室，每一个需要换鞋子的瞬间都忐忑不安；
即使用鞋袜把脚包得严严实实，公交上、地铁上还是会漏出隐隐的尴尬味道……
明明都是脚，为什么有些人的味道那么大？
许多人是天生的“汗脚”，即便每天洗脚，脱掉鞋子之后依旧能达到“十里飘香”的效果。
大家普遍认为，男人脚臭再正常不过，脚臭是“男人味”的象征。其实，在中医看来，汗脚是由于脾湿造成的。
将脾湿调养好，汗脚、脚臭问题就能迎刃而解啦！
首先，我们先来了解一下，“汗”是如何形成的。
中医讲“阳加于Zlkdmxsu阴谓之汗”，这是什么意思呢？就是说，人体的阳气促使阴液蒸腾，从而形成了汗。
举个例子：跑步时候，人体由于运动而生阳气，这时阳气会使体内阴液发散出体外，表现形式就是出汗。
这和烧水是一个道理：锅底下的火就是阳气，锅里的水就是体内的阴液，水蒸气就是汗。
万事万物都讲究个度，适度出汗对人体是有益的，但过度出汗就有可能是体内阴阳失调。
手脚经常无缘无故的出汗，是脾胃功能失调的表现。脚上出的汗特别臭，是体内湿气重的表现。
中医认为“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚且脚臭就是因为脾脏积湿。脾湿热会致使脚出又黄又臭的汗，从而形成“脚臭”。
- 每晚泡脚Zlkdmxsu
泡脚是老生常谈的问题，对于汗脚的人，用热水泡脚的同时可以在水中加明矾
明矾具有收敛的功效，用于汗脚，可有效燥湿止痒。
方法：在泡脚水中加入明矾10-15g，明矾溶化后，在水温适宜的情况下泡脚15分钟左右，每晚坚持一次，一周为一疗程。
- 调养脾脏
小郎中在这里为大家介绍一款对调养脾脏有利的药膳，日常在家可以进行烹饪。
山药茯苓粥：怀山药100g，茯苓50g，粳米200g。
做法：将炒焦的粳米与怀山药、茯苓一同放入锅中，先用大火煮开以后，再用小火慢熬，直至成粥。功效：健脾益胃，利水渗湿，宁心安神。
- 健脾祛湿
内调：清胃肠小药茶
东济堂红豆薏米饮，可以健脾、祛湿清热共用。
薏苡仁，利水渗湿，健脾胃；芡实温补脾肾，利水祛湿；陈皮健脾益气，祛湿化痰；赤小www.58yuanyou.com豆清热祛湿，主清中上焦之热；山药滋补脾胃调和诸品。
外用：祛湿热泡脚包
东济堂加强版的祛湿方「祛湿助眠足浴粉」，尤其适合湿热体质，祛内湿的同时还有一定的祛外湿效果。
足浴粉以半夏，陈皮，茯苓，枳实，竹茹，艾叶为成分，祛湿化痰，具有温中和胃，疏肝解郁，安神助眠，温通经络的作用。
处方产品，需到馆开方购买
◎ 汗脚每天换鞋袜
汗脚的人最好穿透气性好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，夏季容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
如果遇到下雨天，鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。
◎ 挑一双好鞋袜
买鞋时可以动手摸一摸，好鞋都是“会呼吸的”，内衬要软，透气性才好，有助减少脚臭、滋生细菌的可能性。
◎ 让双脚保持干爽
夏季别让脚“闷”着，适当穿穿凉鞋，午休时可以换上换上自备的拖鞋。 若脚部容易出汗，可使用止汗剂、爽身粉保持脚部干燥。
温馨提示：脚臭不只是一件尴尬事，它事关身体健康，如果有皮肤破原由网损、角质增厚、糜烂、水泡且伴有瘙痒等症状，需及时就医，明确诊断后原由网及早治疗。
