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钧妈经常能看到很多已婚女人的抱怨，是的，大部分人都会对自己的婚姻进行抱怨。

“老公太懒了，生完孩子本身就很辛苦，可家里大小家务还是要我动手，只有我拿生气做威胁的时候，老公才来帮把手，有无数个晚上，我都躲在被子里偷偷哭，我有好多次想带着孩子走。”

“真的好烦躁，没有人可以体会到我的心情，只能忍着。”

“活得太累了，自己停掉了工作在家做全职妈妈，和老公交流变少，好多次崩溃到哭。”

看，大家的生活里都充满了压抑。

只是长期用这样的态度生活，对我们的健康极为不利。

在成都锦江区鑫苑名家小区，一名妈妈带着2岁的孩子跳楼身亡。新闻说，这位妈妈生前得了产后抑郁，跳楼前刚和丈夫吵过架。

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经常生气会得乳腺癌？

目前的证据表明，愤怒、生气跟乳腺癌的发生没有明确的关系，但是也有一些调查表明，如果说女性长期处于一种压抑、焦虑、抑郁的状态，或者受到一些重大的打击，跟乳腺癌的发生是有关系的。

生气不是直接导致乳腺癌的原因，但是我们平时一定要保持一个良好的，健康的心态，尽量不要生气，对预防乳腺癌是非常重要的。

虽说，生气不一定会导致乳腺癌，但是生气对我们还是会有一些别的很显著的影响。

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生气带给我们自己的影响

一、容易衰老

当身体处于生气的状态时，身体内的糖皮质激素数量会逐渐下降，会导致胶原蛋白的合成减少，胶原蛋白是女性的一种很重要的物质，这种物质能保持皮肤原由网有光泽弹性。

一旦缺乏胶原蛋白就很容易让皮肤出现下垂、皱纹松弛等现象，特别是上了年纪的女性，因为上了年纪的女人身体的胶原蛋白会逐渐流失。

如果还让自己经常处于生气的状态，就更容易因为缺乏胶原蛋白而出现衰老。

二、伤害肝脏

人在处于生气发怒的时候对肝脏来讲是非常不利的，因为在生气时会分泌一种茶酚胺物质，这种物质会在中枢神经系统中作用而导致身体的血糖上升，血糖上升会让脂肪酸的分解能力跟着增加，会让肝脏中所存在的读数增加。

这样肝脏的负担//www.58yuanyou.com在加重的同时会让肝细胞受损而发生问题。

三、引发肠胃疾病

由于人在生气的时候，交感神经会产生兴奋的状态，而在兴奋时对血管和心脏都会有一定的刺激，就会让血液不断涌入心脏中。

这个时候肠胃中的血流量就会减少，肠胃的蠕动能力就会下降，如果这个时候还进食，就很容易让肠胃功能受损。

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别委屈自己

著名的女星猎手刘銮雄，有一个原配太太宝咏琴。

宝咏琴从19岁就陪着他一起打拼，还把自己母亲的房子抵押给丈夫做生意。

两人渐渐成为香港顶级富豪，而刘銮雄不但没有感恩，反而一直出轨，他的情史非常丰富，李嘉欣、关之琳、原由网蔡少芬都曾和他闹过绯闻。

宝咏琴一开始也忍着，那些情人当着她的面，和自己//www.58yuanyou.com的老公谈笑风生，她的委屈只能往肚子里咽。

她甚至委曲求全，扶持那些性格温顺的女明星上位，教她们社交礼仪。

后来，当小三打电话骂她，刘銮雄非但不制止，还接过电话和对方调情，她终于忍不住了，提出了离婚。

她分到了上百亿的财产，而这些钱更像是青春损失费。

她努力去花钱，去恋爱，但她没多久就得了乳腺癌，生命的最后阶段都在和癌症作斗争，去世时才49岁。

她没有看到儿女们生儿育女，也没有享受到真正的宁静。

她的前半生，一直是压抑的，从来没有好好释放过自己的委屈。

直到得了乳腺癌，她才愿意放松自己，那是一种长久压抑之后的潜意识补偿。

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一个人的幸福基石，来源于身体健康，没有健康，一切都如同镜花水月。

你的损失，只会让爱你的人伤心，而不爱你的人，他们的世界不会受到任何震荡。

心思过重，思虑太周亦不妥

《红楼梦》里的秦可卿，貌若天仙，贤惠能干，身边一众人都夸她敬她。

可她年纪轻轻就卧榻不起，印象很深刻的是，郎中为她把脉的时候这样说：

“大奶奶是个心性高强聪明不过的人，聪明忒过，则不如意事常有，不如意之事常有，则思虑太过。此病是忧虑伤脾，肝木忒旺。”

秦可卿之病，根儿在思虑过度上。她连宝玉梦中呼唤自己的小名，都要琢磨半天，但就是憋着不问。

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在生活中会发现，那些思虑过度，性格内敛的人，身体更容易出问题。

反而是那些风风火火，快意恩仇的人，心宽体胖，该吃吃该喝喝，绝不亏待自己。

人活一辈子，自己才是最重要的，别人不过是你世界的风景，不要因为琐事而丧失了自己快乐的权利。

这样，太不值了！

放过自己，活得更轻松点

我们以前都听过这样一首诗《莫生气》

人生就是一场戏，因为有缘来相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

这首诗已经把我们生气的理由都写出了一大部分。

1、感到情绪不佳的时候，我们也可以出门散步，或者找朋友谈一谈，吐槽老公和不如意，情绪发泄完了就舒服了。

2、感到疲惫的时候，我们也可以放下手头的所有事情，往床上躺一躺，别担心那些琐事了，缺了你反而会让家人变得更关心你。

3、看见喜欢的东西，不要克制自己，你也可以像给孩子买东西那样大方，对自己好一点，你自信了，你的家人也会感到骄傲。

4、当你身体不舒服的时候，完全可以多多休息，千万不要硬扛着，老公孩子一招呼你，你又强打精神围着他们转，你又不是老妈子，干嘛不能学会精力善用，花时间去做更有价值的事情。

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钧妈总结

生命说到底是自己的事情，每个人都手持一张单程票，如不好好利用，竹篮打水一场空。

别辜负自己，也别辜负生活赐予你的美妙。

慢下来，温柔下来，该生气就生气，该玩就玩，谁要是阻拦你，谁就是想损害你生命质量的敌人。

你会发现，只有自己舒服了，整个世界才会对你和颜悦色。

人活一世，还有什么比活着舒服更要紧的ySekgZrw呢！