首语

健忘的人一般记忆力差、遇事易忘。做事有始无终，刚说的话可能转念或者被打个岔就忘了。健忘是个症状，有不同的原因导致，健忘的出现虽不影响人体正常生活机能，但是却是一个明显的信号，提醒人要注意身体了。

人为什么会健忘，身体出现什么样的情况会出现健忘呢？以前认为年纪大了才会健忘，为什么随着时代的发展年轻人健忘的现象越来越多呢？是时代变了？还是很多人违背了自然之道？

善忘者，何气使然？

关于健忘，在《内经》中黄帝曾这样问岐伯：

黄帝曰：人之善忘者，何气使然？岐伯曰：上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚。虚则营卫留于下，久之不以时上，故善忘也。

“人活一口气”，人体是个大圆圈，遵循左升右降的气机运转规律，升降有序人体健康。升降障碍，根据程度发生或大或小的问题。健忘又是哪的气机不畅导致的呢？

脾胃为后天之本，人体出生后依靠脾胃收纳的五谷化生水谷精微传送到周身，正常情况下气体均匀通畅。“清阳出上窍，浊阴出下窍”。心肺清阳气虚，神不精明而善忘。清阳上虚，浊阴不降，该升的不升该降的不降，因此肠胃实。进而营卫之气不得旋转运行，留滞在下焦不升。心主营，肺主卫；心主血，肺主气。气上升受阻，气推血行，气血不上行，心肺虚善忘。

如何改善？

善忘的根本原因是气血上虚下实。但会有多种情况会导致上虚下实。比如说痰饮阻滞、心气血不足或耗得太多、肾精不足、阴虚火旺都会引起健忘。

《万病回春》中提到：“健忘者，精神短少者，多至于痰。有因心气不足，恍惚多忘事者；有因思虑过度，劳伤心脾忘事者，用醒脾汤加减；若痰迷心窍忘事者，用瓜蒌枳实汤加减治之。”

痰饮阻滞，好比顺畅的道路上出现了障碍，障碍越大，局部壅堵会增加，出现气血滞留于下，时间久了身体还会产生瘀。痰瘀内阻头脑得不到荣养便会出现健忘，同时还有头晕而痛，身体困重，胸闷脘痞，心悸不宁，舌暗，苔腻，脉沉弦。这时候就治疗就需要祛痰化瘀。原由网

另外，也有痰因火动，痰客心胞导致的神志昏愦，与健忘原由网症稍不相同。

心主血,即血液的运行靠心气的推动,才能运行不息。心主神明，身体过于劳累伤心气，恍惚忘事。思虑过重伤心脾气血，陡然而忘其事。心脾气血两虚除健忘记忆力减退，还会有精神疲倦，食少腹原由网胀，心悸不寐，舌淡，脉弱。适合补脾益气、养血养心，比如归脾汤。

“阳气者，烦劳则张。”过度劳累会让阳气亢盛灼烧阴液。生气、熬夜也都会损耗阴液，阴份减少，血流不畅变缓容易形成瘀，进一步影响气血运行濡养全身。上不能滋养心肺荣养大脑出现健忘。阴虚火旺还会出现多梦，心烦不寐，五心烦热，午后潮热，盗汗，舌红少苔，脉细数等。宜滋阴降火、补益心肾，出现瘀血还需活血化瘀。

治疗是一方面，如果存在过度劳作，爱生气，经常熬夜则需要在这些方面采取措施配合药物才能长久。

肾藏精，精生髓，精髓可化血，肾精亏损则血虚，血为气之母，血虚久了气也随之虚，气血两虚进而影响心肺使得气血上升头部乏力出现健忘。肾精亏虚的健忘还会有精神萎靡，腰酸乏力，严重的滑精早泄。需要补益精髓。

为何善忘者，越来越年轻化？

我们知道，身体里的东西很多可以后天更新补充。但作为先天之本的肾却有点不一样。肾里藏了从父母那里继承下来的先天之精，一个人肾精的多少很大程度上决定了这个人的寿命。30岁以前消耗的肾精还可以由后天补充，30岁之后五脏已定，藏了多少精，这时已经不可变了。无节制的过度使用，相当于变相自杀。

“肾者，作强之官，技巧出焉。”肾主智。“诸髓者，皆属于脑”，肾主骨生髓是大脑的最大“供养者”。肾精亏损则智不足，智足的人不太会善忘。

再者，“心者，君主之官，神明出焉”。心在上，肾在下；心属火，肾属水。心主血肾主髓，精血同源且相互滋养转化。正常情况下，水火相济、心肾相交，血不//www.58yuanyou.com足精生血来供。如果精血亏虚心肾不交，血供给受阻，神以心为舍，神明不充加上生髓之源短缺，则容易健忘。

酒食无节制，作息无规律，过分劳心劳力，形体劳累疲倦，精神过分耗散，贪求一时之乐这些行为都容易耗散肾精。30岁之前短期的大量消耗，稍加休息补充还可以缓过来，不过如果只着急“加油”，不挂着“刹车”这根弦，也会入不敷出。二三十岁得重大急症放眼现在并不少见，英年早逝也不少听闻。所以，过度消耗的早期症状健忘，它的年轻化也就不足为奇了。

引申

现在，很多人只顾着生发，却忽略了收敛，一根筋往上走，“嘭”的一声掉了下来。很多人对身体不用说照顾了，不糟蹋自己就算是天大的幸事了。有的人得原由网了绝症之后才感叹如果能够重新来过一定不会如何如何，病已深，乱己成，渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

“生命的轨迹应该是呈曲线的，有起有落。这才是顺应天地的养生之道。”出现健忘，是身体给出的信号，告诉你该休息调养了，千万别开得太快而错过了一个个转向健康的路口。

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