驼背探头矫正方法
我们对于女人最好的评价不是长得漂亮，而是这个女人很有气质。漂亮只能流于表面，看过就罢，气质则是由内向外从骨子里散发出来的美。
如同伏尔泰说的，美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。
有气质的女人即便穿着普通的衣服，背着几十块钱的包包，也有大牌加身的感觉，而有的女人用满身奢侈品堆砌出来的品味，却透着土豪庸俗的味道。
那么，气质到底是什么？
有人说，气质是一个人内在涵养和修为的外在体现。
仪态端庄，优雅的女人，在举手投足间都显露出这个人的气质。她们走在人群中、坐在喧嚣里，就像一副画美//www.58yuanyou.com得不可思议。
如同刘诗诗。诗诗一直被称为娱乐圈的气质女神。
前两天狗仔拍到诗诗和吴奇隆牵手压马路，身着普通家居服的诗诗在晦暗模糊的镜头下也掩不住散发出来的气质。
可能是从小跳芭蕾的原因，诗诗不论是站在聚光灯下，坐着角落里甚至是机场的偷拍，流出来的照片永远是仪态优雅，脊背挺直，身体和脖颈处在一条水平线上。
同样是“仪态教科书”的刘亦菲在各种场合也是挺胸抬头。
杜鹃可能算不上美女，长相也不符合大众审美，但绝对是气质女人，模特出身让她一直保持良好的仪原由网态，站着、坐着自有一股韵味。
所以，气质主要体现在女人的仪态上，你可以不美但如果没有气质，那只能是芸芸众生中普通的一个。
然而，大部分的人像杨幂一样有驼背探头的习惯。
杨幂的驼背的老梗由来已久，早在《宫锁心玉》和《翻译官》时，这个问题就相当严重。
在《三生三世》中依然没有改变，驼背的上神白浅多少失了一点仙气和美感。
杨幂一直是机场街拍教科书级别，但是驼背探头的照片也是一抓一大把
就连出席活动，也没//www.58yuanyou.com能将自己的背挺起，脖子缩回去。私下里，这个毛病更是一发不可收拾。
承包了腻们脑公的霉霉驼背现象也非常严重。在舞台上她是光芒四射的精灵，但是私底下弯曲的脊背直接让女生跌落凡间。
还有时尚圈的奥尔森姐妹，衣品是好到没话说，但jAssJG是本来身高就不足，再加上驼背，身高更是直逼一米三的陈奕迅。
那么是什么原因导致了驼背？
驼背是一种常见的脊柱变性，胸椎后突引起的形态改变，并随着前伸脖子、含胸等现象。
通常是由于不正确的坐姿习惯引起的，工作、学习等整天坐在电脑前或者伏案，上半身渐渐适应了长期伏案含胸的状态，使身体形成记忆，大脑慢慢认为含胸驼背才是自己应有的样子。
如果不及时矫正会形成永久性驼背，不仅影响气质还会导致慢性肌肉劳损、椎间盘突出等健康问题。
驼背探头矫正方法
1贴墙
没事就去站墙角，这个方法真的很管用。小编的朋友就是这样做的，上学时每天伏案学习导致驼背，她妈妈每天要求她站墙角半小时，慢慢改善了驼背，再加上本身长得不错，气质又好不乏男生追求。
而且贴墙是纠正仪态最简单粗暴的方法，是专业模特入门时必须练的基本功。
双脚并拢对墙站立，下半身紧紧贴墙，腰部以上的部分，先稍稍离开墙面，用力吸气收小腹或者是先用手按住小腹。
然后再从脊椎尾部、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，全部平贴在墙面。肩膀打开，//www.58yuanyou.com双手放松下垂，夹紧臀部。
臀、背、腿、腰、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
2扩胸练习
上学的时，我们每天中午做的广播体操的扩胸运动能让我们挺拔身姿。
反手拉伸，双手在背后拉住后向上抬，身体僵硬抬不起来的宝宝，可以找一根毛巾抓着一侧就变得很轻松了。工作、学习累了，随时可以做一下，放松身体。
3麦肯基疗法
这个方法主要针对脖子前倾的宝宝，方法很简单，平时躺在床上就能做。
平躺在床上，深呼吸，用头部的力量收回下颚，收到不能再收为止，保持5—10秒，然后放松恢复原位，重复这个动作10次即可。记住不能用枕头
4瑜伽操
瑜伽是很好的塑造体型的运动，喜欢练瑜伽的宝宝休息的时候可以试一下下面的几个矫正驼背的瑜伽动作。（图片有点多哟~）
想要成为气质女人，首先要有优雅的姿态。漂亮的女人到处都是，而有气质的女人少之又少。
漂亮是天生，气质却是后天培养的，如果没有好看的皮囊，做一个有气质的女人来得更有魅力。
