看到自己长妊娠纹当时就被吓了一跳，跑出去直接了当地问我家梁先生，天啊，我长妊娠纹了！然后拐弯抹角地问他会不会嫌弃我。fxjguC
梁先生苦笑不得，别的女人就是神仙吗，怀孕不会长妊娠纹？
很多时候都是准妈妈过了不自己的那一关，女人天生爱美，看到肚皮坑坑洼洼的，以后不能穿肚脐装了，不能臭美了，感觉失去良多，才会以为老公会因为妊娠纹而嫌弃自己。
所以啊，女人要自信，而自信是建立在爱护自己的基础了。怕长妊娠纹就要做好防护措施。
接下来我说一下准妈妈为什么容易长妊娠纹，怎么做能有效防治。
表皮、真皮与皮下组织构成了人的皮肤，当准妈妈的子宫不短断增大，腹部不断隆起，真皮及皮下组织的弹力纤维与胶原纤维产生断裂，腹部周围的皮肤受到外力牵拉变薄从而导致妊娠纹的出现。
另外，孕期各种激素分泌旺盛原由网打破了体内原有的平衡，一种叫做甾体激素的孕期激素还会抑fxjguC制胶原蛋白的合成，令皮肤弹性下降，所以孕期很容易妊娠纹。
保湿功课没做好也会促使妊娠纹增多。
所以，要防治妊娠纹就要从这几方面做起：
1.多吃富含维生素C的食物，维生素C能促进胶原蛋白的合成，提升皮肤的弹性。富含维生素C食//www.58yuanyou.com物有柠檬、柑橘、番茄、西兰花，其中含量是高的西兰花，番茄次之。番茄的维生素C的含量是柠檬20倍，而西兰花是番茄的三倍，它们量是预防妊娠纹效果最好的。
但番茄寒性，不宜空腹吃，西兰花炒的时候要少油快炒，不然叶酸易流失。
2.多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄等。可以用黄豆煲猪手，猪手两只，豆一小碗，油、盐//www.58yuanyou.com、酱油适量，焯水后，先放猪手中火炖半小时，再放黄豆与酱油下去转小火煲一个小时就OK了。
3.控制水油平衡，注意保湿。秋冬干燥，夏天吹空调吹多了，皮肤也容易干燥因而导致皮肤弹性差。所以日常要做好保湿功课，最好买台加湿器放家里。
4.搽橄榄油，每天给腹部按摩，参照下图：
