希望能对刚戒色的兄弟，有些帮助，也希望所有兄弟们都能早日戒除这个恶习，蓦然回首现在的我跟一年多前的我对比了一下，简直就是两个不一样的人，以前的我浑浑噩噩没有理想，没有目标，现在的我浑身充满斗志，非常自信，正朝着我的目标前进着，以前的我因为社交恐惧症，变得怕人，不敢跟人接触，如今的我走路挺胸抬头，堂堂正正、目光如炬，发宣传单也很自然了，内心非常光明，以前的我心里阴暗，嫉妒、怨恨等等……
各种负面情绪占据了我的心，使我变成一个浑浑噩噩如同行尸走肉般的人，看见别人做好事就认为别人是做作，看见别人比我好就嫉妒，别人说出了我的缺点我就怨恨。
如果没有遇到戒色吧，我现在可能就是尿毒症了，感恩戒色吧，因为还没戒色前我就出现了泡沫尿我知道很可能是肾炎，我知道那是上天给我的最后一个机会，我如果没有及时回头的话，等待我的就是死亡了。
感恩戒色吧，让我获得了重生，也感恩戒色吧让我接触到了传统文化，以及佛法，感恩吧主小吧主们的无私奉献，也祝所有深受手淫危害的兄弟们，都能够早日戒除，相信我只要一年，你就能获得重生。
在此我说一说我的心得体会吧，希望还在破戒，戒不掉的兄弟们，可以好好看一看，由于很多前辈们都讲了很多的戒色方法，所以在这里我就讲几个前辈们还没有提到过的方法吧。
首先来说一说，我们为什么戒不掉？
因为我们的潜意识里面对手淫有那种贪恋的情绪，以至于我们肾气恢复一些，就又开始蠢蠢欲动，一看见外面那些色情信息，那种欲望就又开始上来了，然后破戒。
打个比方说吧，一个正常没有手淫，知道手淫害处的人，你如果叫他手淫，他肯定不会手淫的，因为他知道手淫危害很大，相反一个手淫多年的人，纵使他知道手淫再多的害处，虽然一时不会手淫，可是一旦时机成熟，再加上淫秽信息的诱惑下，对手淫那种贪恋的情绪上来了，于是之前那些手淫的危害就全部都抛之脑后，于是JUfkgPTh就又破戒了。
因为我们在刚开始手淫的时候，认为手淫是很舒服的，很享受的，所以给潜意识输入了手淫是很快乐、很舒服这种情绪，输入这种随着不断的加深，随着输入得越来越多这种情绪，所以我们对手淫的贪恋越来越深，以至于看见淫秽信息，我们的淫念一上来，对这种手淫的贪恋情绪一上来，纵使知道手淫的危害很大，可是还是无法克制住自己，于是破戒了。
所以如果要戒除手淫，最关键的就是要断除对手淫的这种贪恋情绪。
要断除这种www.58yuanyou.com贪恋情绪我先来讲讲几个方法吧。
先说说第一个。
我们在开始手淫时，认为手淫是很舒服的、很快乐的，可是当我们手淫过后，那种短暂的快感过后，等待我们的却是巨大的空虚感，痛苦，以及对手淫的无限懊悔。这种对手淫的痛苦情绪就是终止手淫的贪恋情绪的东西。
所以我建议所有破戒了的兄弟，在破戒后，产生的对那种对手淫的痛苦情绪以及后悔情绪记录下来，用手机对着自己录像，记录一下自己当时的那种情绪，以及说一些忏悔和后悔的话等等，把自己当时对手淫那种痛苦的情绪记录下来，时常看看。
但这种方法只是治标不治本，只能顶住一时，还要结合以下其他方法一起进行。
第二种方法。//www.58yuanyou.com
忏悔
只有发自真心，忏悔心，对自己以前所做的那些邪淫之事，感到深深的后悔，把它全部忏悔出来，渐渐的才能把邪淫的这种情绪消除。
在此我推荐一下，如果想要以最快的方法戒除手淫，莫过于去打地藏七了，相信我只要短短七天你就能焕然一新，获得重生，在佛力的加持下戒邪淫会变得异常轻松，而且地藏七都是免费的，包吃包住，各位如果想以最快的方法戒除邪淫，就去打地藏七，各位对生活充满绝望的兄弟们，我推荐你去打地藏七。
第三种和第四种就是治本的方法了，需要恒久力行，这也是前辈们所推荐的。
那就是学习传统文化、戒色文章和行善。
通过学习传统文化才能明白我们做的这些邪淫之事是多么可耻啊，拿我自己来说吧，我初中时那时候，在课堂上还在干邪淫事，而且我还坐在最前排，那时候的我已经连羞耻心都没有了，麻木不仁，于禽兽没有两样，一个人到不知耻的时候就完了，那时候的我就是这样变得与禽兽、畜生没有//www.58yuanyou.com两样，欲望来的时候不分场合，就干这种邪淫事，我已经变得如此无可救药了，感恩传统文化让我找回了羞耻心。
本文来源：戒色书院
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请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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