气温越来越高，又到了各种细菌、蚊原由网虫等微生物活跃的季节。
不想自己成为微生物的“宠儿”，就得注意卫生， 要勤洗澡、换衣服、晒被子、更换床单被罩。
不然，一群微生物可能会成群结队的爬到你的枕头上、床上，甚至皮肤里...而这群胆大包天的微生物，就是螨虫。
螨虫是一种生存能力强、繁殖能力强，且用肉眼看不到的微生物。它的外形很丑，长了八只脚，靠吃人类的汗液、死皮为生，喜欢潮湿的环境。
天气一热， 身体出汗会变多，很多人会开空调，这给螨虫提供了良好的生存环境，螨虫容易爬到枕头和床上。
虽然用肉眼看不到螨虫，但床上有没有螨虫，你的身体会告诉你。
身体有哪些表现，暗示床上有螨虫?
1
皮肤异常出油长痘痘
螨虫原由网会爬到头皮上，进入毛囊中。 螨虫进入毛囊之后，它会在里面分泌出一些物质，你的头发就会变得异常的油，头上会有很多白泥。
螨虫在晚上比较活跃，若床上有螨虫， 睡觉时容易感觉头痒，第二天醒来，头发会异常的油，甚至还会长很多小红疙瘩，白泥会变多。
螨虫也会 进入到脸部的毛孔中，造成脸部毛孔粗大，出油严重，容易长痘痘和痤疮。
若你晚上睡觉前已经把脸洗干净了，睡醒之后脸上却出了很多油，平常脸部还有瘙痒的感觉，容易长痘痘和痤原由网疮，无论 再怎么努力的清洁皮肤，鼻子周围还是有很多黑头，说明床上可能有螨虫。
2
夜间频繁打喷嚏
螨虫从床上进入人体之后，若它跑进了鼻腔内，会刺激鼻腔，人就容易打喷嚏。 若你一躺到床上，就忍不住的打喷嚏，夜间会频繁的打喷嚏，暗示床上可能有螨虫。
背部经常长小痘痘，并且晚上睡觉的时候和第二天醒来后，背部会特别痒，这也是床上有螨虫的一个信号。 螨虫会跑到背部皮肤内，刺激毛孔，背部容易长痘痘，还会常常有瘙痒感。
3
如何除螨虫？
身上和床上有螨虫，对皮肤健康会造成不小的影响，想要除螨虫， 最简单也是最有效的方式，就是勤晒被子。
有研究发现，一个月不晒被子，床上会滋生一百多万只螨虫。
人体每天晚上睡觉的时候会分泌一些汗液，汗液会混合着人体表皮的皮屑落到床上，若不经常晒被子，就给螨虫提供了非常适宜的繁殖环境。
螨虫害怕太阳，//www.58yuanyou.com把枕头和被褥放在太阳下晾晒，太阳中的紫外线会杀灭螨虫，可以很好的去除螨虫。
想要除螨虫，不仅要勤晒被子，还要勤洗床单和枕巾。床单和枕巾至少两周洗一次。洗床单和被罩时，可以在水中滴几滴花露水，洗完放在太阳下暴晒，这样可以彻底的杀死螨虫。
螨虫喜潮湿厌干燥， 想要控制螨虫的数量，平常应该多开窗通风，也可以用抽湿机，降低室内的湿度，可以帮助除螨虫。
若你头上和身上有螨虫，你可以用硫磺皂洗头和洗澡，能够去除螨虫。值得注意的是，原由网硫磺皂对皮肤有刺激性，偶尔用一次即可，不能频繁使用。
若你所居住的地方经常下雨，常年见不到阳光，你可以用紫外线灯照射枕头和被子，这样也能够起到除菌除螨的作用。
总之，注意卫生是最好的除螨方法，保持室内环境的清洁，注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤晒被子，勤更换枕巾和床单等，这样螨虫就会离你而去。
