很多孕妈不知道除了产检以外，平时怎么观察宝宝在肚子里成长的情况，那我们可以怎样去了解呢？
下面要介绍一下宫高和腹围。有一些孕妈妈会说“腹围moTBLgtQdQ”不就是肚子大小吗？其实腹围和孕妇本身肚子大小，是有一定差别的。肚子的大小除了胎儿大小以外，还包括了羊水量的多少，并且每个孕妇肚子形状也不同，会在视觉效果上有所不同。
宫高：子宫高度，是指从耻骨联合上缘到子宫底部之间的距离。宫高的数据既可以反映子宫纵径的长度，也可判断子宫大小。妊娠期子宫的增大有规律性，表现为宫底升高，腹围增加。
腹围：是指沿着肚脐绕腹部一圈的周长。通常是医生沿着肚脐的位置，用软尺测量环绕腰腹部最突出位置一圈的长度，测量//www.58yuanyou.com时软尺需要完全贴合身体，但不能勒紧，从而可以得出腹围的数值。尽量多次测量取平均值。
宫高增长的数值是有一定范围与标准的。下面就由一张图可以给大家了解一下：
腹围测量方法：
1、手指触摸法：空腹排尿后，平躺双腿伸直。找到耻骨所在的位置，再分别轻轻触摸脐周，寻找到圆形轮廓状的宫底。用软尺测量从耻骨联合处到宫底的长度。
2、软尺测量法：空腹排尿后平躺，将双腿放松伸直，软尺宫底到测量耻骨联合上缘中点之间的距离。
医生会将测量的结果用来判断是否与孕周相合。如果情况不符，过大过小都需要通过进一步的B超检查来判断，是否存在羊水过多或过少、畸形、死胎或者双胎。
常见的根据宫高、腹围估算胎儿体重的公式以下5个：
胎儿体重 = 宫高 x腹围 + 200
胎儿体重 = 2900 + 宫高 x腹围 x 0.3
胎儿体重 = 123 x宫高 www.58yuanyou.com+ 20 x腹围 - 2700
胎儿体重 = 宫高 x腹围 x 0.9 + 500
胎儿体重 = 宫高 x 100
实际上，每个孕妇腹围的增长情况各有差异。因为每个人体型胖瘦所以腹围当//www.58yuanyou.com然也会不同。孕后腹围的增长不仅是由胎儿和子宫增大所致，本身身材体型也占很大一个因素。有的孕妇有妊娠反应明显，食欲不振，体脂的增加也不多，所以早期腹围增加并不明显。而有的孕妇体重增加明显，腹部皮下脂肪增厚迅速，腰围腹围也会随之同步增长。所以，只用腹围的增长来衡量是比较局限且片面的，应该要正规产检，并且结合检查结果综合分析。想要估算胎儿体重，还是要通过医院产检时做www.58yuanyou.comB超测量宝宝双顶径、腹围、股骨长等指标，然后通过公式进行综合估算。
作者简介：丁雪雯，苏大附一院产科护士，从事护理工作4年。
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