脸上的斑斑点点虽然不痛不痒，但出现在脸上却十分影响女人的外貌美观!这让很多女性都非常烦恼!那么有什么方法可以祛斑?今天就来给大家介绍几个简单有效的祛斑方法。
祛斑之前先来了解一下脸上长斑的常见原因
1、遗传因素——天生黑色素较重，黑色素母细胞分泌大量的黑色素，所以肤色较其他人深，如没有适当的皮肤护理，或护理不当，将会影响皮肤新陈代谢，令老化角质堆积，使皮肤易粗糙，麦拉宁色素不能正常代谢，黑色素聚集，便形成皮肤黑粗、无光泽;
2、过度晒原由网太阳——太阳光中的紫外线，会刺激黑色素细胞，分泌大量的麦拉宁色素来保护皮肤，免受晒伤。如果毛孔畅通，皮肤新陈代谢良好，那麦拉宁色素会随着皮肤新陈代谢的周期慢慢排出体外。但假如毛孔受不良物阻塞，新陈代谢不良，那么老化角质将无法自然脱落，麦拉宁色素不能正常代谢，黑色素无法排出，便会聚集在表皮形成黑斑、皮肤黑粗、没光泽，随着时间愈久，黑色素聚积越多，便容//www.58yuanyou.com易形成黑斑;
3、使用不良化妆品——不慎使用到含有水银、汞之面霜，会使皮脂腺、汗腺受到不良水银毒素或化妆品之不良成份阻塞，使到新陈代谢无法正常运作，老化角质、黑色素、汗液、皮脂，无法顺利排出，致使皮肤形成黑粗、无光泽、长斑、长面疱等各种问题皮肤;
4、环境及生活习惯因素——缺氧、因工作繁忙，交际应酬多，生活紧张，影响了内分泌失调。再加上严重的空气污染及阳光中的紫外线增加，使皮肤无法休息，导致氧气不足，氧气是细胞新陈代谢基础，能量转换的来源，可是如新陈代谢弱，相对获氧能力减少，使皮肤缺氧，缺水，无弹性，废物排出的功能缺乏，导致问题皮肤产生。
对于已经形成的色斑，我们切不可马虎，应积极采用有效的祛斑措施，防止色斑进一步扩大严重!除了保证良原由网好的生活饮食习惯，还需要配合专业的祛斑产品，根源祛斑淡斑。
日常生活中常见的祛斑方法
注意日常饮食
多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。维生素E能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。
调整生活作息
熬夜也是导致内分泌失调的因素，而内分泌失调则是导致黄褐斑在脸上生长的一个原因，晚上最好是在12点之前睡觉，熬夜加班或者看电视、玩游戏等不光会让脸上长斑，还会使黑眼圈、长痘、毛孔粗大的情况相继发生，因此，要想皮肤好，就要调整好的自己的生活作息。
调理好自己的身体
月经不调是女性健康的重要标志，月经不调则是女性患病的主要反映，特别是月经不调与色斑的关系十分密切。正常情况下，体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出，因此不会出现色素沉着。而一旦月经受阻，体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀，从而导致废物逐步沉淀，产生斑点。因此，要想更好的祛除脸上的斑点，就好学会调理好自己的身体。
不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快的情绪。
保持积极向上的心原由网态，把烦恼//www.58yuanyou.com的和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮肤才会好。
保持水分补充。
多喝开水，可补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄。
一个正确的选择，不仅是对产品的信任，更是对自己的负责，在生活中要及时保养自己的皮肤，做好防晒和补水，坚持使用专业的祛斑产品，相信不久的你会收获净白完美的肌肤，漂亮的脸蛋，更美的自己。
