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导读：超市买面包，注意这几种最好别买，看着好吃，但却有“三高”！
很多人喜欢吃面包，是因为面包香酥松软，花样层次不穷，而且造型别致漂亮。有时候早上来不及做早餐，吃一块面包，泡一杯咖啡或者喝一杯牛奶，一顿简单又有营养的早餐就这样解决了。面包里面的全麦含有膳食纤维，可以增加胃动力，男女老少都可以吃，不仅营养丰富，而且也是一种饱腹的美味。面包虽然好吃，但很多厨房小白并不会自己亲手做面www.58yuanyou.com包，所以很多年轻人都喜欢去面包店里挑选自己爱吃的面包。在面包店或者超市里买的面包，一是能给自己省时省力，二是面包店里的面包比自己做得好吃。
我们去面包店买面包的时候，下面这几种面包别买，虽然好吃却不利于身体健康。现在有很多商家为了节省成本，就会在原料上做点手脚，很多外行人并//www.58yuanyou.com不知道这些情况，如原由网果买了下面这5种类型的面包，不仅浪费钱，还对我们的身体健康有影响。那么是哪5种类型的面包呢？让我们接着往下看吧。
1、肉松面包
肉松面包就是把面包加上肉松，或者面包的内馅用肉松制成，这种面包的口感甜中带咸，因为肉松的原材料为肉类，所以吃起来会有一种浓浓的肉香味。但很多OEUWtYg商家为了节省成本，就会用大豆或者豆粉来代替肉类原材料，再添加各种食品添加剂，使顾客无法判断它的肉松是什么原材料制作的。而且肉松中也会添加很多食盐和香料等调味品，使这种面包成为一种高盐高脂肪的食物。
2，全麦面包
很多人在看到面包上标明全麦面包，就以为是一种健康食品，实际上这种全麦面包仅含有13%左右的全麦粉，加上少量的焦糖色素使面包看起来是褐色的，但这种全麦面包中含有大量的防腐剂、保湿剂、黄油，以及白糖等，经常吃这样的全麦面包，对我们的身体并没有任何好处。
3，奶油面包
奶油面包中的精华主要在于奶油，很多年轻人喜欢奶油面包OEUWtYg的香甜口感，经常会买这种奶油面包吃。但是大部分商家了节省成本，会在奶油上面动手脚，使用的奶油一般是植物奶油，也就是人造奶油，这里面含有大量的反式脂肪酸，对于我们身体里面的血糖血脂影响非常大，所以这种奶油面包也不建议购买。
4，水果面包
面包上加上一些五颜六色的水果粒，看起来就非常漂亮别致了，这样的水果面包瞬间能让你被勾起食欲，而且口感也很香甜。有的商家为了节省成本，通常使用不新鲜的水果或者直接使用水果罐头来制作，这些水果罐头通常会添加很多防腐剂和一些香精，使水果的口味增甜，这样的水果面包，连老板自己都不愿多吃。
5，起酥面包
起酥面包特别有层次感和膨胀感，用手撕开可以看到面包一层一层的非常有趣，而且吃着口感也很香甜，入口酥脆。这种起酥面包中的油量和热量都很高，里面会添加一些香精和甜味剂，另外还需要加入30%左右的黄油才能起酥，所以这种起酥面包含有大量的反式脂肪酸，吃多了不仅容易发胖，而且对血脂比较高的朋友并不友好。
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