孩子成近视眼了，怎么办呢？
作为一个和你一样小孩近视的人，很能体会你的焦虑以及担忧心情。
以我的经验看来，千万别听之任之，任由度数上涨，否则现在孩子低度近视，长大后百www.58yuanyou.com分之九十都会发展成高度近视的。
孩子由于尚未成年，眼轴每年都会自然增长，近视度数与眼轴长度是呈正相关的，所以孩子现在近视，度数肯定会加深的，但若不采取控制方法，眼轴会比自然增长涨得更多，导致近视度数可能出现暴增。我们能为孩子做的就是，使用科学的方法，把眼轴增长的速度控制在自然增长之内，让孩子涨的度数相比其他人更少。
你可以考虑以下这些方法控制近视，这些都是医学研究科学验证控制近视有效的方法。
阿托品：毒蕈碱拮抗剂，这种药物治疗是公认控制近视有效的方法，众多临床研究发现其可以让脉络膜增厚，从而控制巩膜生长，并且眼轴伸长也出现减慢，用阿托品药物治疗的人相比对照组，同一时间近视度数上涨更少，甚至一点不涨的也有[1-2]。只是在阿托品的使用浓度上，每个地方仍然存在差异，国内用的最多是0.01%，台湾、日本、新加坡有用0.05%或0.1qNfbCSnuJV25%、0.25%的。
OK镜：角膜塑原由网形镜，晚上睡觉时佩戴对角膜也起到塑形的作用//www.58yuanyou.com，压平角膜中央厚度，从而改变角膜曲率，让你白天摘掉眼镜的时候光线经过角膜、晶状体屈光可以聚焦到视网膜上，暂时拥有清晰的裸眼视力。临床研究发现，佩戴OK镜同样能让脉络膜增厚，对儿童控制近视有很大的疗效[3]。
光生物调制：利用红光靶向照射到视网膜上，活化眼睛细胞，加快线粒体电子传递链转运电子，生成更多的能量，供给感光细胞正常工作[4]。红光也可以促进一氧化氮从细胞色素C氧化酶中释放出来，增厚脉络膜，抑制巩膜生长。现在应用光生物调制原理控制近视的产品有哺光仪、安汰蓝护眼灯+光生物护眼镜，光生物护眼镜的功率更低一些，安全性和有效性更好。
蓝光防护：现在不管我们到哪里，眼睛都置身于电子产品释放的蓝光环境中，蓝光进入眼睛后会影响人体生理节律，损伤视网膜色素上皮细胞和感光细胞，造成视功能衰退[5]。另外蓝光产生的活性氧自由基，还会激活近视相关生长因子又隐性变成显性，导致眼轴加速伸长，近视度数加深。
补充营养素：身体长高需要补充钙元素，眼睛要想健康，同样也需要去补充相关营养素。眼睛工作需要消耗最多的营养素是叶黄素，眼底的黄斑区虽遍布着叶黄素，但是只要手机电脑屏幕的蓝光进入眼睛叶黄素就会被消耗掉，所以我们需要及时补充。叶黄素、玉米黄质、花青素、维生素A、DHA、硫辛酸这些营养素是必须补充的。你可以通过摄食的方法，或者眼贴的方法进行补充。
20-20-20护眼法则：用眼疲劳也是导致近视度数加深的重要原因之一。20-20-20护眼法则是世界公认的，“每用眼20分钟，看20秒，20英尺远的地方”，及时让眼睛得到休息，缓解眼睛疲劳，预防近视加深。
充足的睡眠：每天尽量让孩子早睡，确保孩子的睡眠充足。科学研究发现，睡眠不足九小时的儿童近视发生率比睡眠九小时者高9倍。
20-20-20护眼法则：用眼疲劳也是导致近视度数加深的重要原因之一。20-20-20护眼法则是世界公认的，“每用眼20分钟，看20秒，20英尺远的地方”，及时让眼睛得到休息，缓解眼睛疲劳，预防近视加深。
户外活动：每天户外活动两小时，对降低近视发生率非常有效。到户外去，就算你不活动，到树荫下双眼暴露于自然光照的刺激下，就能促进多巴胺分泌，从而抑制近视。同时你可以有机会让眼睛往更远处看，放松眼部肌肉，缓解睫状肌的疲劳。
造成近视 有多种原因，家长要尽可能找出导致孩子近视度数越来越高的原因，多观察孩子的用眼情况、写作业的坐姿，多想想孩子的生活有哪些行为可能导致近视发生，均顾孩子的方方面面，消除任何一个导致孩子近视的因素，自然就能控制住近视了。
这是科学验证控制近视有效方法，可以收藏下来，希望大家给孩子做近视防控不走那么多弯路。让孩子保护好眼睛，未来近视度数不要再持续上涨，拥有更加清晰的视力。
参考文献：
[1] Kinoshita Nozomi,Konno Yasuhiro,Hamada Naoki,Kanda Yoshinobu,Shimmura-Tomita Machiko,Kaburaki Toshikatsu,Kakehashi Akihiro. Efficacy of combined orthokeratology and 0.01% atropine solution for slowing axial elongation in children with myopia: a 2-year randomised trial.[J]. Scientific reports,2020,10(1).
[2] Sander Beata P,Collins Michael J,Read Scott A. Short-Term Effect of Low-Dose Atropine and Hyperopic Defocus on Choroidal Thickness and Axial Length in Young Myopic Adults.[J]. Journal of ophthalmology,2019,2019.
[3] Zhouyue Li,Yin Hu,D原由网ongmei Cui,Wen Long,Mingguang He,Xiao Yang. Change in subfoveal choroidal thickness secondary to orthokeratology and its cessation: a predictor for the change in axial length[J]. Acta Ophthalmologica,2019,97(3).
[4] 熊国欣,宋晓薇.半导体激光照射对红细胞流变学性质的影响[J].应用激光.2006,26(1):134-136.
[5] 刘婕.光源的蓝光危害和非视觉生物效应研究[D].上海：复旦大学，2014.
