话说一个女人老了的标志，不是皮肤松，而是不想再爱。一个男人老了的标志，不是生华发，而是不再追寻。也就是说，岁月夺走了我们的年华，而生活夺走了我们的勇气。人老了，最怕啥？儿厌女嫌！那为什么儿要厌女要嫌呢？这个里面的原因可能就多了。或许是你不该插手的，你却放不下；或许是你管的太多，能做的却太少；或许是自己身体不好，疾病缠身，天天要儿女伺候？或许......//www.58yuanyou.com其实，人都有老的一天，趁父母还在，还是要多孝敬。很羡慕那些一叫”爸爸“”妈妈“的人，总有人在你身后答应。不要等他（她）们走了，我们才去后悔当初，那是人生最大的遗憾和悲哀。
为何人老了明明身体没病，却总感觉到处疼痛？来看看专家怎么说的！
回到现实生活中，人老了，不是怕没钱，不是怕没人爱，而是怕生病！原由网健康和爱是钱买不来的，所以人只要不生病，就应该知足常乐。但在生活中，我们总能看到老人身体健康，没病也没灾的，却总听到他们说，今天身体不舒服，今天腰酸背痛的，今天胃口不太好。那这是什么原因呢？
脏器功能衰退
人老了以后，我们的五脏六腑也会随之衰老。因此出现这里疼那里痛，就是一种生命过程的必然现象。另外人吃五谷杂粮生百病，一些不好的生活行为和习惯，或多或少的会让我们的一些器官受到不同程度的伤损，留下一些旧患，这些疾病都在人衰老以后慢慢而体现，因此总感觉身上到处疼痛。
另外人老了后，我们的肌肉也在慢慢老化，骨胳和关节功能也在慢慢衰退，加上运动少或运动过大，都会有不间断的疼痛产生。这些疼痛你就是去医院检查，也查不出原因的。那么人老了后，老人要如何保养自己的身体健康呢？
1.预防疾病
预防疾病就要有好的生活习惯和生活行为，同时要养成良好的卫生习惯，比如说不要吸烟、不要酗酒，还要经常运动，不要让自己肥胖。要养成吃蔬果的好习惯，每天坚持走路或者运动。这样会预防很多心血管疾病和癌症，也能让身体不受疾病的伤害。
2.运动锻炼
运动会让你感到快乐！当你运动时，你的身体会产生内啡肽--大脑中的“感觉良好”的化学物质。只有坚持运动锻炼，才能有效的预防和控制三高，预防和控制心脑血管疾病。锻炼的我们心肺功能，让我们的血管保持通畅，让我们的关节和骨胳更强壮，从而远离身体不适和疼痛。
3.适当补钙
人老了，身体素质下降很快，人也就相对虚弱一些，特别是我们的腰和腿脚。如果生活中，中老年人可以适当进食富含钙质的食物，对骨骼健康保养有利，这样可以促进身体的健康。另外也可以防止骨质疏松的出现。
4.坚持体检
身体就像一台机器，那里出了问题，就要及时”修理“。明明没有疾病，却总感觉身体不适，必要时还是要进行体检南原由网通市发现问题，从而做到早知早治。“一年一次体检”已成为不少人的健康保障“标配”。所以我们要根据个人年龄、性别、家族因素等综合考量选择合适的体检项目原由网，才能真正做到有效体检，从而预防疾病。
最后人的一生中，有三分之一时间在睡原由网眠中度过，充足的睡眠可以保证抵抗力，有效预防疾病。当然，也不能把所有的病都当作衰老来看，关键要看程度。如果出现严重的身体问题，如痛感严重，或是妨碍了正常生活，还是要到医院进行咨询，按照医生的建议采取相应的治疗。
原来人老了，并非所有的“病”都是“病”，有很多是正常衰老，无需紧张和担忧！
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