打嗝是再平常不过的小事了
吃完饭会打嗝，“喝风”会打嗝
每次打嗝，过一会儿就停了
但是，如果经常打嗝或者一直不停的打嗝
可一定要重视了！
这很可能是某些疾病引起的！
人为什么会打嗝？
健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”情绪激动或吃辣、饮酒抽烟等引起的。通常在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象。而顽固性打嗝则多是由疾病造成，不可忽视。
顽固性打嗝有什么危害？
打嗝持续多久需要去医院？VOzzOYAD
如何快速缓解打嗝？//www.58yuanyou.com
一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。
1、吃白砂糖。砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。
2、弯腰喝水。弯腰至90度，大VOzzOYAD口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌，此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛。
3、惊吓。人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝原由网。但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！
4、深呼吸。做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为深呼吸时，能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。
5、纸袋/塑料袋呼吸法。用纸袋/塑料袋套住口鼻，呼吸几次，使得吸入的二氧化碳浓度上升，这能干扰打嗝的神经反射活动，抑制膈肌痉挛。
6、憋气。直接屏住呼吸10秒左右，呼出时要慢，这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。
所以
打嗝，一般都能自行停止
物理治疗也可缓解
如果出现了顽固性打嗝
千万不要忽视
一定要去医院明确病因！
编辑丨高明发布微信编辑部
资料丨www.58yuanyou.com科普中国
