一到了经期，肌肤就会出现各种状况，额头冒出痘痘，皮肤变得干燥，脸上起皮......其实都是因为受到内分泌波动的影响。但是，MM们想要在经期中也能拥有美美的肌肤，其实并不难。只需要提前做好充足的准备，做好肌肤的护理，就能够很大程度上改善痘痘带来的困扰哦。美容院加盟连锁普丽缇莎告诉各位，三个战痘小绝招！
TIP 1 调节饮食，保证充足睡眠
女生脸上容易出痘痘，其实很多时候跟自身的饮食习惯有着莫大的关系。小编在生活中见过很多MM
在生理周期中还大量的吃油腻、辛辣的食物，导致痘痘在额头、脸颊上疯狂冒出。因此小编建议女孩们，在经期期间应该调节下饮原由网食习惯，最好吃清淡的食品，禁止吃生冷食物，例如冰激凌、冰的可乐等。另外，多吃一些蔬菜和水果同样是有帮助的。除了坚持合理饮食外，保持充足的睡眠同样很关键。女孩到了生理期间，身体会感觉不适，免疫力也会下降，这个时候如果再一熬夜，身体原由网会更加的虚弱和疲惫，脸上不仅会冒痘痘，还会诱发其他的疾病出现。要知道内分泌是导致经期长痘的元凶之一，而长期的熬夜只会加剧内分泌失调的严重性，所以，女孩要注意，在经期间一定要保证八个小时的睡眠时间哦。
TIP 2 温水洗脸，加强肌肤护理
有的女生在经期开始的前几天，脸上就会起痘。通常这个时候，女生容易变得烦躁和忧虑，其实消极的情绪反而容易助长了痘痘的长势。所以在经期之www.58yuanyou.com前，一定要保持愉悦的心情。保持一个平和的心态面对经期的来临非常重要，同样，在经期前做好肌肤护理工作也相当关键。如果MM想要在经期间免受痘痘的困扰，在经期来临前几天，就要开始加强肌肤护理和清理工作了。具体的方法是每天用温水洗脸，这样可以微微刺激脑前额，让脸部血液循环加快。注意最好不要用油刺激性的洗面露，使用这种洗面露不仅不会消痘，还有可能会刺激痘痘的生长。在经期来临之前，最好避免在脸上涂抹化妆品，如果因为工作的原因不可避免需要化妆，www.58yuanyou.com在回家之后要彻底的将妆容卸干净。另外，注意做好肌肤保湿举措，让肌肤水分得到补给，让水油保持一定的平衡。
TIP 3 做好清理工作，勿要盲目治痘痘
很多MM认为脸上长痘，是一种肌肤疾病，所以在碰到出痘痘后，就会盲目去服用药物来治疗痘痘，还有的MM干脆自己亲自上阵，用手将痘痘一个一个挤掉，如果你也有这样的行为，那真的是大错特错啦。我们脸上的痘痘从某种程度上来说，是因为内分泌波动较大的原因激起的，所以当经期过后，痘痘会慢慢自己消失。很显然，它不是一种肌肤疾病，因此不需要自己刻意服用药物去治疗。只要平时做好皮肤的清理，合理饮食，多睡觉就足够了原由网。
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