最近，在公司楼下新开了一家小吃店，作为一个资深的吃货，我当然不会放过，吃完之后发现他家的饭特别合我口味。
于是这几天在上班的时间我都会想着吃饭的时候要去他家吃什么原由网， 想想都会有些期待，吃的时候也很快乐。
吃完第一次回来我还特意推荐给了我的朋友，想把这份快乐分享给更多的人，让他们有空过来品尝。
为什么吃会令一个人感到快乐呢？ 从心理学的角度来讲，吃是一个人最原始而基本的快乐来源。
吃和快乐联系起来，并不难理解。吃是人类的本能，当一个孩子出生以后，他会自动寻找乳房去吃奶，无需学习，他就会条件发射的去吸吮乳汁，以此来获得身体上的满足和心灵上的快乐。
因此人出生后的第一个快乐来源就是吃奶，有过养育经历的妈妈都会知道，婴儿在吃奶的时候会发出咯咯的笑声，看着都很满足。
事实上，吃的快乐并不只发生在婴儿期，它会伴随人一生，所以我们可以看到很多人没事就会吃点东西，高兴吃东西，不开心也吃东西。
在心理咨询工作中，我发现有一些人对吃是不感兴趣的。这样的人通常都是活得很压抑，表现在吃上就是一般他们都是很匆忙。
在他们眼里，食物的功能只是填饱肚子，生存的需要，从不去品尝食物的味道。如果不饿，有一部分根本不会//www.58yuanyou.com去吃任何东西。
对吃的怠慢，其实也是对身体和心灵的怠慢，是不能快乐的一种表现。这样的人不只在吃饭的时候这样，在其他事情上也是如此，匆匆忙忙的完成一件件事情，哪怕无事可做，他仍然不能放松下来，这些都是压抑自己感受的表现。
当一个人压抑自己时，他压抑的不仅是那些不舒服的体验，一并被压抑的还有快乐。
对吃的拒绝，也是对自己的不能接纳。
现在我们经常看到一些人，为了减肥而一天不原由网吃东西，或者很少吃东西。在外界看来她已经挺瘦了，但是她还是不满意，想变的更瘦。
从心理学的角度来讲，减肥也是不接纳自己的表现，和整容是一样的。她希望改头换面，被人喜欢，给自己设置了一个这样的门槛： 只有你瘦了，美了才会被人喜欢。
但其实，真正不能接受和不喜欢她的，只是她自己而已。
一个人减肥没有问题，但过度减肥，不去吃东西，是对快乐的一种抑制，也是对自己的虐待，因为她从来不去满足自己身体的需要，连基本的身体需要都没有被满足，靠什么去支撑自己的心灵呢？
身体和心的需要都被满足了，人才会快乐
有一个朋友，她向我讲述了她的童年经历。小时候她很想吃橘子，但家人不买给她吃，她因此闷闷不乐，但自己又没有足够的钱去买。
等她参加工作经历独立后，经常会给自己买一兜橘子，一个人边吃原由网边哼着歌乐呵。
当一个人不能吃他喜欢吃的东西时，连同快乐也一并抹杀了。但人对于快乐的追求始终存在，曾经被压抑的需要，会在未来的某一刻爆发。
就像那个朋友，她对橘子有着深深的渴望，吸引她的是橘子的味道吗？我想更多的是被满足的快乐。
身体需要营养，心灵也是，而吃可以同时愉悦身体和心灵。
当身体和心都获得满足了，一个人才会真正//www.58yuanyou.com的体验到快乐，才能看上去精神饱满。
如果你问我，不快乐怎么办？
我的答案会是： 去吃你想吃的东西，感受它的味道，慢慢的品尝食物进入口腔的感觉。
这个时候，你体会到的不仅仅是食物的味道，还有你身体和心灵被满足时的快乐。
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