精神紧张、浑身乏力、容易疲倦……，你有多久没有运动了？身体长期缺乏运动，就会导致亚健康，引起慢性病。其实，运动的理由不只是远离疾病，还有6个强大的理由！改善情绪状态经常进行运动的人，大脑会分泌一种可以...