当别人高谈阔论时，总有人会躲在墙角默不作声；当别人推杯换盏时，也总有人面红耳赤、手足无措……对于害羞者来说，每一次社交可能都是一场煎熬。然而，在当今社会，社交的重要性显而易见，很多害羞者也希望能够克服...