健康美食 力量训练后做有氧怎么吃 每天力量训练结束后做多少时间的有氧训练应该因人而异,没有一个适合所有人的答案。一般来说,需要考虑的因素主要有身体的恢复能力,体脂水平的高低,力量训练的安排是否合理,营养供应是否充足,以及训练的主要目... 日期:2022-03-13 11:00:14 浏览:297次