百科答疑 为什么压腿越压越痛 刚压腿时高度别超过45度压腿是一种随时随地可以进行的运动,找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭,就可以练习了。不过,如果你不经常锻炼的话,筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此,对于... 日期:2024-04-08 00:07:42 浏览:320次