百科答疑 腰酸腿疼怎么办 久坐、久站的在职人士,由于缺乏体育锻炼,腰部肌肉薄弱,久站,久坐后发生腰腿疼痛,影响正常的工作和生活。一旦出现腰背部疼痛,要积极进行自我调治或治疗。以下是自我运动调治的方法:1、五点式练习(头、双肘、... 日期:2024-03-17 18:08:14 浏览:670次