健康美食 紫薯怎么吃通便 薯类,是非常好的主食。按照最新版《中国居民膳食指南》推荐人们食用薯类的量,每天每人的标准是吃50g~100g的薯类,其中平民薯类,有红薯、白薯、紫薯,蒸着吃,或者是放在米饭里,做成薯类主食,紫薯粥、... 日期:2021-06-17 08:53:00 浏览:397次