减脂的饮食，最重要的就是要营养均衡。但是，很多小伙伴往往会忽略掉晚餐，认为晚餐不吃，或者晚餐只吃蔬菜水果，对减脂更有帮助。可是减脂妹要告诉大家的是，这是错误的。今天我们来聊一聊减脂期间的晚餐应该怎么吃...