在半夜醒来去小便显然不是一种很好的体验。一旦你入睡，你最不需要的事情是尿意满满把你从睡梦中唤醒。对于某些人来说，半夜因小便醒来甚至可能使人难以再次入睡，这可能是失眠的症状。怎么才能减少晚上小便的需要呢...

有些人喉咙里总有痰而且很难受的是这痰还吐不出来！这究竟是为什么？有什么好方法化痰呢？痰的本质，其实是人体呼吸时产生的一种分泌物，来自于鼻子和喉咙，每个人都会产生痰，而且它会随着呼吸道黏膜的刺激，痰也...