运动健身中受伤是常遇见的事情，受伤并不可怕，重点是该知道受伤后要如何处理？今天先来说说肌肉拉伤这个问题。会发生拉伤的原因是在运动过程中，肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛，会发生这种情况通常是准备...

前几日，小编在《》一文中提到，腘绳肌拉伤的问题，然后很多朋友私信告诉我，说到自己也曾经被拉伤过，尤其是在做劈叉和下犬式的时候，一不小心，不知道怎么回事儿，大腿后侧就特别的痛，尤其是靠近坐骨的位置，一按...