爱健身却没有系统思考过的同学很容易陷入一个“增肌陷阱”认为自己只要把肌肉练大就会好看其实不是的我们看何润东的身材胸和腹肌其实还不错但手臂就明显不般配，没有线条体积可言张丰毅老师同样是胸腹还OK，没有肩...