实用技巧 跑步机怎么看心率数据 核心提示:跑步真的可以减肥么?答案是肯定的。那怎样跑步才能有效减肥?这是经常困扰初跑者的问题。若你跑步就是为了减肥,那可以通过测定心率来判断跑步减肥最理想的速度。当然,本文以下文字主要是围绕跑步机的心... 日期:2022-03-01 14:02:19 浏览:262次