听很多人说过，减肥和增肌都会有一个叫做平台期的东西。但是！我本人却从来没有遇到过平台期。因为，平台期的本质其实就是身体已经适应了当前的生活状态了。如果方法得当，观念正确，其实根本就不会有平台期。很多人...