俗语说“饭后百步走，活到九十九”饭后百步走，应当这样走运动，对于当代大多数人、尤其是上班族来说，似乎成了一件奢侈的事。日常生活中，坐班、坐车、坐着刷手机、坐着聚会聊天……“久坐”已成为大家的日常习惯。...