”IbendsoIwon’tbreak”，这句话解释为什么柔软度那么重要。当锻炼时，我们往往只专注于身体活动的某些方面，如抵抗力及力量，却忽视了身体灵活性。保持身体柔软度是我们日常生活最大的...

冷不丁的回个头，闪到脖子的大有人在，痛得眼泪差点流下来，一动不敢动。脖子闪筋了是咋回事？从中医角度讲，是筋出槽了！也就是西医所说的“错位”。意思一样，用词不同。正常情况下，人的筋、骨紧密相连，各归其位...

【导读】打球脖子扭了怎么办？打球脖子扭到教你10招缓解疼痛。打球因为攻守对峙等问题，存在着扭伤脖子的风险，那么打球脖子扭了怎么办呢？下面小编为您介绍打球脖子扭到教你10招缓解疼痛，看看吧。打球脖子扭...