我们都知道菠菜富含草酸，实际上，不止菠菜，很多食物里都含有草酸。许多十字花科蔬菜也富含草酸，比如，花菜就含有高浓度的草酸。还有其他备受欢迎的食物，包括巧克力、各种坚果(尤其是腰果和杏仁)。草酸盐对健康...