这周开始，港城的最低气温就要开始变成“一位数”了。“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着秋意渐浓，温度骤降，很多不扛冻的小伙伴已经早早的把秋裤穿起来了。最近，你穿上秋裤了吗？这成了年轻人最新的搭讪方法。近些年，很多人习惯了不穿秋裤，有的是因为爱美，有的是想锻炼耐寒力，增强身体抵抗力。今天，咱们的风湿免疫科的专家就来和大家谈谈穿秋裤这个热门话题。
专家简介
胡怀霞
主任医师，连云港市第二人民医院风湿免疫科主任。蚌埠医学院兼职教授。江苏省医学会风湿免疫专科学会委员、江苏省中西医结合学会风湿免疫专科学会委员，连云港市风湿免疫学原由网会副主任委员、连云港市医师协会风湿免疫学专业副主任委员。擅长类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎的诊治。
年轻人赶时髦不穿秋裤
港城人过冬，过去绝大多数人都是穿秋裤的，毛裤甚至棉裤也是御寒必备，但现在，大冬天不穿秋裤的年轻人却越来越多了。这与最近几年网络上与秋裤有关的争议不断有关系。年轻人穿太多，会被看作抵抗力低下而被同龄人嘲笑；还有人认为，厚厚的冬装不符合现代审美标准，宁愿“美丽冻人”。
上周末最高气温仅有10度，笔者在市第二人民医院急诊做了个简单的小调查。10个人中，仅有3人穿上了秋裤。23岁的孙女士说，自己体质偏热，冬天从来不穿秋裤。陈女士说，自己不穿秋裤的理由是锻炼耐寒能力，提高身体抵抗力。而一位穿了秋裤的吴女士，说自己是被老妈逼的，“不过出来后觉得还算暖和，就姑且穿着吧。”
采访中笔者得知，大多数人不想穿秋裤，都是因为它丑，穿着厚厚的秋裤还会显得腿臃肿，所以很多人www.58yuanyou.com宁愿挨原由网冻，也坚决拒绝秋裤。也有的市民像陈女士一样，不穿秋裤是想锻炼耐寒力，提高身体免疫力。
不穿秋裤与提高耐寒力没有直接原由网关系
不穿秋裤能锻炼耐寒力？对于不穿秋裤锻炼耐寒力的说法，相关专家说这两者之间没有必然联系。
胡怀霞表示：在气温适宜、适当保温的条件下一定量的能量消耗对身体素质的锻炼有好处，冬季也应该加强体育锻炼。长期的适度训练会让人对外界环境的刺激适应得更快，不单单是对寒冷的适应。但所谓的适应寒冷的锻炼，实际上低估了人对寒冷的自我调节能力。并且，低温环境的劣性刺激可能会对人造成不利影响，比如说造成上呼吸道感染等疾病的发病率增加。
胡怀霞建议，想提升耐寒力，穿得少不如动得多。还有平时要多注意饮食，常吃一些含维生素多的食物，如钙、铁、碘，含碘的食物还可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子原由网、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可使身体发暖，增加耐寒力。
不穿秋裤会不会得关节炎？
与上面 “倒裤派”流言不同，第二个关于秋裤的传言却是实实在在的“挺裤派”。这个传言说：“天冷了就要穿秋裤，否则容易得关节炎”
胡怀霞介绍，人们在说到不穿秋裤时，经常提到的“关节炎”、“风湿痛”，其实指的就是骨性关节炎。骨性关节炎主要特征就是，关节处的软骨组织变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱或软骨下的骨质增生并形成骨赘，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。
“但是，骨性关节炎跟受寒没有因果关系。”胡怀霞解释，导致骨性关节炎的主要原因就是关节的软骨组织磨损，导致关节反复发炎。而导致软骨组织磨损的因素，主要有外伤、高龄、肥胖、女性雌激素水平下降、骨密度异常、关节使用过度等等。此外，还有一些关节炎由于人体免疫系统功能紊乱所致，少部分由于微生物感染所导致。
“我们都知道，日本人从小就接受耐寒训练，但并没有证据证明他们的关节炎发病率明显高于其他国家和地区。”胡怀霞认为，得不得关节炎，跟穿不穿秋裤没有直接关系。“至少目前并没有明确结论来说明这一观点。
但是，胡怀霞也强调，受寒的确会诱发或加重已有的关节炎的疼痛。一方面，关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加强。另一方面，由于腿部保暖不够，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不好，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时“运走”，也会引起疼痛。
专家建议：要不要穿秋裤纯属个人习惯
秋裤是什么？我们平日经常会听到秋裤，可它究竟是怎样定义的呢？秋裤又叫衬裤、棉毛裤，是穿在外裤里面用来保暖的棉质或者化纤长裤，长度一般到脚踝。简而言之，秋裤就是穿在里面的保暖裤，不影响外观，却能防寒保暖的裤子。孙雪辉建议，想要把秋裤穿得舒服时髦，还得选一条适合的好秋裤———有弹性；材质好，最好是纯棉；透气性好。
胡怀霞说，可以肯定的是，寒冷本身并非是导致关节炎的原因，但受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一。而且，问题的关键是，受寒不仅仅会诱发或加重已有的关节炎，而且也会诱发其他疾病。
“所以，要说冬天人们到底要不要穿秋裤，其实，这纯粹是个人习惯。”胡怀霞说，一个人是否耐寒，跟他从小接受的养育方式、自身体质以及有无锻炼习惯有关系。如果一个人从小就养成了不穿秋裤的习惯，不穿秋裤过冬，自然不会有影响。如果体质本身比较弱或者从小就有穿秋裤的习惯，在不能承受寒冷的情况下，刻意改变这个习惯，自然会因为着凉而诱发各种疾病。
