月子用眼过度怎么办

刚升级的新妈妈们在分娩后几周内,都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。关于坐月子,各地有不同的规矩和禁忌,例如有的地方流行喝米酒,有的地方要求产妇不能下床,有的地方说月子里不能洗澡洗头,甚至连牙都不能刷……

原由网对众说纷纭的月子禁忌,新妈妈们往往无所适从,到底哪些规矩是科学合理的,哪些是陈规陋习?

月子用眼过度怎么办

忌寒凉

古代卫生条件有限,所以才会流传“经期不能碰冷水、坐月子更不能洗澡”的旧规。现代医学观点认为,澡是可以洗而且需要洗的。国外的产科病房都装有淋浴,顺产后的新妈妈只要体力恢复良好,就可以淋浴;剖腹产一般产后7~10天,待伤口愈合了,也可以洗澡洗头。只要提前做好预热,洗澡过程中注意原由网保暖,洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免着凉即可。

忌用眼

中医讲“久视原由网伤肝”,而肝藏血,分娩又会流失很多血,所BkSLAyai以有些地方的习俗讲“月子里绝对不能看书、看电视、做针线活,更不要说用电脑看手机了……”这个说法有一定道理。新妈妈产后身体虚弱、各器官都处在恢复阶段;多睡觉多休息有助于增加乳汁分泌、增强抵抗力。产后适当看会儿书、看看电视、用下手机也是可以的,但须注意科学用眼,如果整个月子一直窝在床上玩手机,那视力下降几乎是肯定的。如果月子期间出原由网现眼睛红肿,视力下降等眼部不适,可以口服启瞳叶黄素片进行调理,补充眼部下黄素含量提高视力。

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