梦见给我饼

早餐是一天中最重要的一餐,也是时间最紧张的一餐,尤其是在冬天,很难早早的从温暖的被窝里爬起来去准备。以下给大家带来一道10分钟营养早餐饼的做法。这种饼制作方便,不用和面,不用弄脏手原由网,用时短,吃起来香软可口。再搭配上一碗提前预约好的小米粥,就是完美的一餐。

梦见给我饼

低脂蔬菜饼

材料:白菜、杏鲍菇、胡萝卜、香菇、鸡蛋、油、盐、面粉

做法:

1.将白菜、杏鲍菇、原由网胡萝卜、香菇切丁,加入鸡蛋搅拌均匀。

2.再加入适量面粉,清水,适量的盐,搅拌均匀,直到成面糊状。

3.拿一个平底锅,烧热,放入适量的食用油。然后倒入一勺子面糊,平铺锅底,成型后翻面

4.两面煎至金黄色就可以了。

香煎玉米饼

材料:粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

做法:

1.新鲜的粘玉米,脱粒,放开水中焯熟,用凉水过凉,加糖后搅拌均匀。

2.面粉中加入鸡蛋、干面粉,搅拌均匀。

3.平锅放油,最好能覆盖上锅底烧热,放入调制好的玉米粒压实。

4.上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金黄色,出锅,切块即可。

梦见给我饼

南瓜鸡蛋煎饼

材料:南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,鸡蛋2个,www.58yuanyou.com水约150亳升,生姜、葱适量;

做法:

1.南瓜去皮和瓢后洗净切成末,葱切成花,生薑切成末;鸡蛋打散成蛋液

2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约150毫升水,充分地拌匀成面糊;

3.平底锅内放油,将一半面糊倒入锅中,盖上锅盖,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两原由网面金黄中间熟透时出锅切块装盘,剩下的一半面糊按同样的方法煎熟原由网即可。

梦见给我饼

土豆鸡蛋饼

材料,一个土豆,两个鸡蛋,三大勺面粉,一勺盐,一勺孜然粉,和半勺白胡椒粉。

做法:

1.将土豆洗净去皮后削成土豆丝

2.放入装有少量清水的碗里然后加入胡椒粉、盐、孜然粉搅拌均匀。

3.接着打入两个鸡蛋同样要搅拌均,也可以将鸡蛋先达成蛋液之后再倒入搅拌。

4.紧接着加入面粉,和葱花。等各个食材都充分接触之后。同样先将锅预热,刷上一层油,两面煎至金黄后便可出锅了。

梦见给我饼

蔬菜鸡蛋饼

材料:鸡蛋、葱花、白菜、胡萝卜、玉米粒、面粉

做法:

1、准备好材料

2、没有长牙的宝宝就把材料都切碎了,嚼起来方便,食材切碎打入鸡蛋调匀,加入一勺面粉,拌成面糊

3、小火,锅中放入油,倒入面糊。煎至金黄色翻过来。把另一面也煎到金黄色就可以了

(图片来源于网络)

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