进入春暖花开的季节
春燥也如约而至
皮肤脱屑、咳嗽
流鼻血、便秘等上火症状
常常不经意间纠缠上我们
因此，降火润燥成为
此时的饮食重点
养生圣品——羊奶
问
春季吃什么不容易上火，能够缓解燥热呢？
答案是：//www.58yuanyou.com羊奶
答
羊奶自古就是养生圣品， 羊奶小分子，易吸收，不易过敏，不仅能满足宝宝日常营养所需，还能 美容养颜、增强自护力、养胃护肝、保护肾脏、缓解压力 ，是春季饮食的不二之选，但每天喝，总觉得有些单调。
其实我们也可以将羊奶制作成各种美食，丰富我们的饮食搭配！而且是 美味+食疗两不误哦，那今天就给大家教一教羊奶鸡蛋羹的www.58yuanyou.com做法。
羊奶鸡蛋羹的做法步骤
准备食材：羊奶250毫升、鸡蛋2个、草莓或香蕉切块
1
准备好所有的食材，先用55度左右的水冲泡羊奶粉。
2
鸡蛋打散，再www.58yuanyou.com把羊奶倒入蛋液中搅拌均匀。
3
蛋奶液过滤一下，把蛋奶液包上保鲜膜入蒸锅大火蒸制10-12分钟。
4
蒸好的蛋羹上面放上一些切好的草莓或香蕉即可食用。
做法参考视频
羊奶科普小课堂
大家在解锁美食的同时，也可以深入了解羊奶对我们身体的好处哦！
蛋白质是羊奶粉中含量最高的一种营养成分，而且质量十分优异，被人体吸收后能分解成人体必需的多种氨基酸，其营养价值比牛奶粉更高。
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