主讲人 陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
板栗最惊人
功效
板栗，有“干果之王”的美称，又名栗子、大栗、栗果，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。板栗花有桂花之香，还有驱蚊作用。
BANLI
板 栗
栗原由网子性味甘温
补肾壮腰
温馨提醒：板栗好吃，用对了却也是一味非原由网常好的中药，对改善和调理身体非常棒！
食
方
猪肉栗子汤
食材：生板栗250克，瘦猪肉100克，水2000毫升
做法：两样一起放入水中，慢火炖至5原由网00毫升即可
食用：可以喝汤，吃肉吃板栗，连喝半月见效
功效：针对天气渐寒，老慢支发作，咳嗽有痰疗效甚佳
红枣汤
制作：板栗原由网风干，每日下午5~7点吃//www.58yuanyou.com7粒，连吃一个月左右
功效：对肾虚，腰膝酸软有缓解作用，可强筋健骨
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编辑 | 养生君
本视频由《养生杂志》、
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