灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，原由网辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
成熟的灵芝会从伞状的菌褶中弹射出微小细胞，也就是灵芝的种子，被称为孢子。与灵芝相比，孢子粉更难收集，也更稀少。据专家介绍，灵芝孢子长径6-9微米，短径4-6微米，孢壁(壳)由几丁质和无机元素组成，结构复杂，坚硬且耐酸碱，极难破碎，使得人体不能完全吸收利用其有效成分，因此需要进行破壁处理。
不同需求不同用量
现如今，服用灵芝孢子粉不单是为了对付癌症病魔。它的功效有很多，有的人想改善睡眠质量，有的人想预防疾病，还有的人想保健养生等等。既然大家服用的需求不同，在用量上也要有所不同。
对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药原由网物的副作用，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照标签建议的服用量服用即可。
日常服用需“降温”
破壁灵芝孢子粉是很“怕烫”的，没想到吧？如果亲购买的是需冲泡的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，水温低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉aoZtwXQhI的有www.58yuanyou.com效成分，使效果大打折扣。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。
最好饭前半小时吃
灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃，这样有利于消化吸收，能够提升药效。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响效果。
足量、坚持才会更有效
服用破壁灵芝孢子粉一定要足量，坚持长时间、不间断地服用才会更有效。有些人服用破壁灵芝孢子粉以后觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的亚健康人群，只要坚持服用，这些亚健康症状会从你身上逐渐消失。
注意事项：
1.建议病人手术前、后一周内，或正在大aoZtwXQhI出血的病人不要服用灵芝孢子粉，待病情稳定2-3个月后再服用。
2.灵芝孢子粉初服者有便秘或排黑便现象属正常；个别肠胃不佳患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可恢复。极个别人出现严重腹泻，应停止服用。
3.长期患病的人更要吃灵芝孢子粉。许多研究已经证实：灵芝与西药有相辅相成的效果，可以减少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，增长寿命。比如一般的疾病，像感冒、过敏等，灵芝孢子粉配合着西药一起用，效果是加倍的。总之灵芝和其它食品、药品一起服用基本上没禁忌，但是若与抗生素之类的药物最好间隔半个小时左右。