如果你发现吃一口蛋糕还能帮助你减肥原由网，不知道你会有什么样的感觉？
高脂肪食物容易使人胀气，空气被长时间困在胃里，腹胀使胃显得肿胀变形。
然而，高纤食物却可以给人长时间的饱腹感。同时那些含有大量维生素和矿物质的食物有助于减少腹胀。这类食物可以有效帮助我们减少吃饭的次数和数量，达到减肥的目的。
那么，我们可以用这些有助于减肥的食物来烤蛋糕。这样的话，我们就可以吃着这样的蛋糕，看到腰围一寸一寸减少，体重秤上的数字原由网下降。
在烘焙蛋糕时使用这些原料可以减少热量，增加营养价值，并有助于减少腹胀：
杏仁可以做成面粉，用于烘焙，富含单饱和脂肪和纤维。
南瓜可以做成泥状，用作黄油的替代品，是钾和纤维的重要来源。钾有助于对抗www.58yuanyou.com导致体液滞留的钠盐的影响。
浆果可以加入蛋糕糊或装饰蛋糕，富含纤维和抗氧化剂。
橄榄油，在烘焙蛋糕中作为黄油的替代品，能让你在下一顿饭之前保持更长时间。
豆类可以代替黄油用于烘焙蛋糕，它含有矿物质、纤维和蛋白质，有助于强健肌肉。
鳄梨也是黄油的替代品，含有健康的脂肪，给人饱腹感，保护心脏。
香原由网蕉可以添加到蛋糕糊或糖霜中，富含钾和镁，有助于去除浮肿。
柑橘类水果为蛋糕增添独特风味，富含钾元素，可减少腹部脂肪的储存。
鹰嘴豆粉是烘焙蛋糕中一种很好的面粉替代品，它含有大量的抗氧化剂，可以减少胀气。
希腊酸奶是烘焙中的黄油替代品，有助于对抗胀大和健康肠道细菌的生长。
花原由网生酱中含有氨基酸，可以减少液体滞留。
有了这些材料的应用，现在我们吃蛋糕也能减肥啦！原料配方比例若有不明，请关注“CakeFlix”和烘焙师父沟通交流！