鼻炎是很常见的一种疾病，很多原由网人在生活中都会遇到这个病。在平时导致鼻炎的原因有很多，能够预防的我们要及时的预防，减少疾病的侵害。如果不小心出现了鼻炎的情况应该怎么办呢?其实一些食物可帮助我们缓解鼻炎的症状，吃什么好?下面会有详细//www.58yuanyou.com的介绍。
鼻炎怎么办
吸蒸汽。这个方法可以说是比较好用的一种方法了，我们可以在水杯或者热水瓶中倒满开水，之后将我们的鼻子放在蒸汽处，一般只要吸几分钟会有有明显的效果，会感觉鼻子舒服可很多，并且它对缓解流鼻涕很有效果。需注意不要太近以免烫伤。
热敷。热敷的方法其实和上面的吸蒸汽方法比较雷同，在平时如果我们有流鼻涕或者鼻塞轻微情况的话，这个时候可以使用热毛巾敷鼻子的方式来缓解症状，注意温度不要太高，这样就不会烫伤。热敷可以促进血液循环，缓解鼻炎。
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盐水洗鼻子。很多鼻炎的患者都会使用盐水洗鼻的方式缓解症状，如果我们鼻子鼻涕较多，粘稠，这个时候大家可以使用生理盐水进行冲洗，这个方法对于缓解鼻腔内出现大量的分泌物有很好的效果，它可以灭菌，并缓解鼻炎。
揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。
偏方治疗。1.可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。2.也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。
鼻炎吃什么
1、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、柑桔
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分//www.58yuanyou.com有效。
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3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热feNkSvFoFv口干、咳嗽原由网出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
5、金针菇
这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
6、胡萝卜
近，日本专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
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7、蜂蜜
每天好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
8、大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
鼻炎的原因
1、人体免疫力差，内伤外感，外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，由于本身功能失调，则会产生鼻涕、鼻塞的情况。
2、感冒引起肺部发热，肺开窍于鼻，首先影响到鼻部，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头痛，头晕等。
3、肾阴虚，肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺，功能失调，气不纳肾反而上行，气升痰升，痰饮不能下行随气上升于鼻，所以形成鼻涕不断。
鼻炎出现的本质原因是身体自身抵抗力的问题，而引发鼻炎出现的，是外界的侵袭：过敏原、冷空气或者其他器官病变的影响。所以预防和治疗鼻炎也要从这两方面入手，多锻炼和养成良好的卫生习惯。
如何避免鼻炎的发作
预防感冒。当人们感冒时，常常伴随着鼻炎发作，所以要想摆脱鼻炎的困扰，第一步便是要预防流感。
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多喝热茶。茶叶不光有清热去火的功效，还能预防鼻炎。特别是对过敏性鼻炎非常有效。大家平时不妨多喝些茶水来预防鼻炎发作，简单又有效。
多运动，多锻炼，不要整天呆在家里，呼吸新鲜空气，促进氧气循环，对鼻子是有帮助的。但是千万不要在一些容易使鼻子过敏的环境下运动，那样反而会加重过敏性鼻炎的症状。
结语：上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解鼻炎带来的一些症状了，患有鼻炎的朋友可以采用上述的一些方面来进行缓解，大家会看到比较明显的效果，没有得鼻炎的朋友在平时一定要及时的预防。
