母乳喂养的好处，小编已经多次论述过。感兴趣的读者可以翻翻小编之前《为什么要坚持母乳喂养？医生给出的这个理由绝了！》、《新妈妈母乳的十大禁忌，你躺枪了吗？》、《哺乳的时候，你可曾想过母乳是怎么来的？》这几篇文章，温习一下下。今天，我们要来谈谈困扰很多妈妈的问题——奶水堵塞。
奶水堵塞的常见原因
一、产妇过度肥胖
胖起来容易，瘦起来难。肥胖不仅是众多爱美女士的“丧”，也是母乳喂养的“丧”。因为，肥胖者一般拥有太厚的脂肪层，容易堵塞泌乳通道，导致奶出不来。因此，哪怕你实在爱吃，但为了给宝贝健康的母乳，也请你稍作节制，别一个劲儿猛吃。
二、超龄孕妇
小编并不鼓励大SzmjIVwGK家，随随便便找个人结婚，但是大家还是要有年龄的危机感。如果是高龄产妇，那你的乳腺管弹性也会大打折扣，如果饮食再没有规律、作息时间紊乱，那奶水堵塞就极有可能找上你了。
三、产妇气滞血瘀
中医中，乳腺炎归因于气滞血瘀，而气滞血瘀很重要的一个原因就是情绪问题。抑郁、易怒//www.58yuanyou.com的极端情绪容易，导致血管、乳腺管等管壁组织收缩，导致堵奶。冬天人的手脚会冰凉，就是因为血管热胀冷缩导致。有些贪凉的宝妈，也会导致乳腺管收缩，造成堵奶。
四、具有如下特征的产妇
上皮组织脱落尺寸较大。哺乳期SzmjIVwGK间，乳腺管内壁正常代谢，脱落上皮组织。如果脱落的上皮组织尺寸较大，就容易出现堵奶，而且容易反复堵奶。
奶稠。宝妈所产乳汁粘稠、乳脂率高，容易凝结大尺寸奶结，也容易导致堵奶。
奶水多。“超级奶牛”宝妈，如果不能经常清空乳房，也会堵奶。
乳腺管细。乳腺管细的宝妈，奶线也会更细，容易堵塞。
乳头内陷，短小。乳头略有缺陷，不仅会造成喂奶不顺利，还容易导致乳腺管发炎。
堵奶，怎么办？
首先，有这个困扰的妈妈一定要先上医院，检查是否存在乳房疾病。最好的做法，是在备孕期就要做好检查，有问题一定治疗好了，等康复再怀孕。
其次，如下简单招数可以先试试。
毛巾热敷，给乳房按摩，帮助疏通乳腺管；
用梳子或其他刮痧物件轻刮乳房，适当挤压乳头，挤出淤积乳汁；
借助吸奶器，把淤积乳汁吸出来。
最后，试试如下通乳食谱。
通乳食疗方一：
所需材料：猪蹄2只，当归30g，王不留行30g，通草30g，莴笋30g。
具体做法：小火炖至猪蹄烂熟，下莴笋片，加盐少许再炖一会儿即可，食肉饮汤。
通乳食疗方二：
所需材料：猪蹄2只，通草30g，香菇100g（干香菇更佳原由网，大概20~30g）
具体做法：先小火炖至猪蹄至七成熟，再下香菇和通草，加盐少许再炖约1小时，食肉饮汤。
通乳食疗方三：
所需材料：黄花菜（泡发）100g ，猪肉丝150g
具体做法：加葱、姜、油、盐，炒熟做菜吃。
tips：如果以上招数都不管用，那你一定要到医院就诊，切忌一拖再拖原由网，造成更大程度的伤害。
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