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中医表示，不同的人，体质是不一样的，而生活中就有不少人属于寒性体质。这种体质很容易生病，所以说，了解一下寒性体质的表现，看看自己是否属于这种体质，以便自己更好地调理身体。
寒性体质常见的表现
1、脸部没有血色
如果脸色没有血色，看起来很苍白的话，很可能是体内寒气多的表现，属于寒性体质。这种体质说明你身体内部的阴气过于旺盛，寒从内生出来了。寒气与血液相遇，就容易产生凝滞，身体血液无法及时流动到人体的各大角落，而脸部没有血液滋养的话，脸色就会变得苍白。
2、女性经期总是推迟
若是每次经期都提前或是推迟十几天，甚至半个月或是以上的时间。排除了怀孕的可能性之外，则很可能是周期已经乱了。如果经期总是不固定，没有预www.58yuanyou.com兆地来了，没到日子又结束了，而且每次月经到来的时候，经血排出时间很长，还有残留众多的血块的话，那么你也许是寒性体质。因为这些症状的出现，与体质寒性有一定的关系。
3、难流汗，手脚冰凉
寒性体质还有一个特征，那就是难流汗。寒性体质的人，很多都是只有少量的汗液，流汗的次数也是较少，甚至反而会感到双手双脚很冰凉。
几个调理寒性体质的小妙招
1、喝姜红茶
利用生姜与红茶泡出茶水来饮用，具有温热身体的作用。身体变得温热之后//www.58yuanyou.com，就能增加www.58yuanyou.com体内的热气，从而使得身体内的阴原由网气减少，从而慢慢改善寒性体质。
2、要适当吃盐
适当的盐分有助温热身体，也就是适当的盐分被摄入身体之后，体内的血液循环能够得到调整。比如说炒菜、炖汤等烹饪菜肴的时候，不要忘记加入适当的盐分。
3、热敷腹部
对于寒性体质的人来说，腹部是最有可能积累寒气，如若想要驱散寒气的话，那么就可以采用热敷腹部的法子散寒。可以用热水装满热水袋，再将其用布包起来，然后放在腹部的位置，腹部表面要在铺上一层薄毯子或是毛巾再进行热敷，若是直接放的话，很容易烫伤腹部。
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