吃货们最恨饭吃到一半时，突然牙根一痛，一坨牛肉丝挤进后槽//www.58yuanyou.com牙的缝里。你说继续吃吧，嚼着每一口都是痛苦，你说伸手掏吧，当着一桌子人的面多不雅观。找个背人的地方拿根牙签赶紧掏，无奈折腾得嘴都张累了，牙缝里还是残存着那么一小点儿，舌头能舔到，就是抠不出来，用手拽、用牙刷都不管用……谁能体会超级“塞牙人”的痛苦啊!那么，遇到塞牙时到底应该怎么办呢?
错误方法：用牙签剔牙
1、易引起牙龈发炎剔牙时，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。
2、易引起牙齿松动和脱落剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
3、易引起牙痛牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿//www.58yuanyou.com失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
正确方法：用牙线剔牙
牙线不仅能剔出嵌塞食物，还能清洁牙面。牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域。使用牙线剔牙时，将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上，两指间的线应剩余3～5寸，然后用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧，反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止。使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后。
小贴士：如何正确使用牙线
1、取一段4、5厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。
2、用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3、将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直致通过接触点。
4、使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清出。
5、将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6、重复上述原由网步原由网骤，清洁下一个牙的牙面，全口牙按顺序依次完成。
注意：第一次使用牙线，有些人可能会出现牙龈出血，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除，出血现象就会停止。如果仍有出血，建议返回复查，因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。更多口腔知识关注公众号大钢牙，就能了解。
这里有个能提升生活品质与健康的公众号，“亿大口腔上海”（微信号：ydkqsh），关注或拨打021-32200089可以免费获取更多的口腔知qrMFyIcSpx识，享受私人牙医礼遇！
