出月子奶水少了怎么办

坐月子注意事项中的一个重要方面就是催乳问题。很多产后的新妈们都会出现奶水少或者没有奶水的情况,这时候,很多人就会找催奶食谱。其实,产后奶水少有很多原因。精神紧张、喂奶方式不对、乳房发育不良等,都可能引起奶水少。那么,新妈妈如何坐好月子呢?

出月子奶水少了怎么办

精神心理因素

准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。

让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事//www.58yuanyou.com发生,都会使妈妈出现奶水不足,。

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授乳方法不当

(1)喂奶方法不当,会引起缺乳,妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。

(2)妈妈在宝宝两个月前,都需要按需喂养,喂奶的时间间隔由宝宝决定,而不是按时喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。

(3)不要过早给宝宝添加配方奶,这会增加了宝宝的饱腹感,因此减少了吸吮次数,导致奶水不足。

(4)宝宝很爱睡觉,需要弄醒才继续吃奶,或者反复吃很长时间。

(5)宝宝可能经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。

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妈妈身体因素

(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。

(2)甲状腺原由网水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。

(3)在生产时www.58yuanyou.com或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。

(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。

妈妈们根据这些缺奶的原因,有针对性的做出改变,从而改善奶水少的状况。

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