也许您听说过气得肝疼、气得胃疼、气得吃不下饭，但您听说过气得跑厕所吗？这就是肠激惹综合征。我们平时都觉得生病一定是件坏事儿，但这个病却很有意思xvGUAtpSK，它是一个能带来世界和平的病。为什么呢？我xvGUAtpSK后面慢慢告诉您。
肠激惹综合征，英文简称IBS，如果先跟您说这么高大上的名字，绝大多数人可能都两眼一抹黑，听都没听说过。如果换种说法，问是不是有人“一生气就拉肚子”，就会有人立即回应“哎，我就是这样啊”，或许有人则略作迟疑地答道：“我好像也有这种情况吧。”
其实还有相当多的人，因为活得太忙碌、太粗糙，根本没深究过自己拉肚子到底是因为什么？他们通常会第一时间自然而然地将原由网拉肚子归咎为“吃坏东西了”，然后随便在前几顿的食谱里找几样忌口的食物，拿出来作为肇事的替罪羊了事。只有少数细心的、或表现太明显的，才会发现每次生气特别厉害的时候，自己就会拉肚子。
在现代医学中，跟它相关的病名很多，如结肠功能紊乱、黏液性结肠炎、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、过敏性结肠综合征、肠应激综合征、肠神经官能症等。病名多，但病因不清。作为一种功能性疾病，检查无器质性改变，也没什么特效的治疗方法。
病因虽不清，但可以肯定的是，它与情绪有着密切的关系，常于情绪波动时发作，因此多见于青壮年，一般以20～50岁居多。为什么呢？肝火大嘛。
几年前，我的门诊来过一个小伙子，他就是典型的肠激惹综合征。当时他是捂着肚子来的，一进来就说肚子疼，请大夫给他看看。我问他：“你肚子疼是怎么得的呀？”他说：“一提起这个，我就气不打一处来。”
“我在小区花三万块钱买了一个车位，我的车位位置好，紧挨着楼门口，上下车搬东西特别方便，所以天天都有人占我车位，气得我去找物业。物业说，白天找他们，晚上打122。我说122又不是我家开的//www.58yuanyou.com，怎么可能大半夜的跑咱小区来给我找人腾车位呢？而且白天找物业，不是找不着物业，就是物业找不着车主，根本是瞎子点灯白费蜡。您说，我这三万块钱不等于打水漂了吗？”
小伙子越说越来气，最后紧捂着肚子直接跑了。周围的学生吓了一跳，我却在心里暗笑，知道这是憋不住跑厕所去了。果然，过一会儿他回来不好意思地说：“大夫，我就是这个毛病，每次跟物业或其他车主讲理讲不通，眼看快要打起来的时候，总是关键时刻掉链子，立刻就肚子疼、跑厕所。您说这是为什么啊？”
其实，我们只看到外面在打架，却不知道这种不好的情绪会让我们身体内部也打起架来。中医讲“木克土”，“木”就是肝胆，“土”就是脾胃。因为在五行相生相克的关系中，脾胃是肝胆的“下家儿”，所以，在对决中肝才是老大，强硬而霸道。
脾胃强健时还好，但凡脾胃一虚，就会被肝火欺负得不要不要的。但这场冲突却并没有赢家，脾胃受了委屈，撂挑子不干了，其结果就是身体没了能量补给，交战双方只能一起喝西北风了。
我跟他说：“小伙子，你得感谢这个病啊，要不然你都不知道跟人打了多少架了吧？到时候，说不定你就不是来看拉肚子，而是来看外伤了。”他听我这么一说，也给气乐了，说：“您别说，还真是这么回事儿。”
就像《黄帝内经•素问•举痛论》说的“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”，这个小伙子没打到流血、气到吐血，还多亏从肚子拉出去了。
所以，现在您知道了吧，我为什么在一开头就说“这是一个能带来世界和平的病”。因为这个病的发作特点就是一生气就肚子疼、跑肚拉稀、奔厕所，所以再大的火也打不起来。时间不允许啊，跑得慢一点儿就来不及了。
言归正传，对于肝旺脾虚引起的肠易激综合征，最好xvGUAtpSK的办法是平肝补脾。
大家可以没事的时候按揉一下太冲穴，太冲穴是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。位置在大脚趾与二脚趾结合的地方，往脚腕方向往上推，推到两个骨头连接处就是太冲穴。每次按揉3-5分钟即可。
补脾就很简单了，平时多吃一些健脾的食物，例如山药薏苡仁、香菇、大枣、小米之类的，都是很容易就能买到的。
最后要说的，无论您是否有肠易激综合征，也希望您少生气，毕竟很多病都是气出来的。
作者：李乾构，国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、BTV《养生堂》重要嘉宾。本文出自李老代表著作《大国医——脾要轻补，胃要娇养》，一书说透脾胃养生的秘诀！
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