睡觉吹气为什么

在人们的认知中,“打鼾”是睡得香的体现。但是你可能不知道的是,很多人却因为打鼾“丢了性命”。

睡觉吹气为什么

打鼾其实并不只是影响家人休息,还会损害打鼾者的身体健康,首先我们知道,打鼾是因为人在睡觉的时候,咽部肌肉自然松弛,导致气道一定程度的受阻,气流无法正常通过,才会产生我们所听到的鼾声。

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而更严重的时候气道会完全阻塞,我们经常听到有些人打鼾打着打着会突然没有了声音,憋了很久气之后突然又吐出一口气来,这其实就是一种比较“病态”的过程,这种时候人会处于一种“窒息”的状态,大脑感知身体缺氧到一定程度时候,就会出手叫醒身体,这时打鼾者才会得以正常呼吸。

当然了,这种“叫醒”不是没有代价的,由于打鼾者恢复正常后,过一会儿又会重复打鼾、呼吸暂停、被大脑叫醒PlVBqdCHP的流程,这种轮回会持续一整晚,因此睡眠质量会变得极差。这也是为什么很多打鼾的朋友,白天都会疲倦嗜睡、难以集中注意力,开车则会更容易出现疲劳驾驶的情况。

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除了对睡眠质量的影响,长期打鼾也意味着身体长时间处于低氧状态,不及时治疗,会增加糖尿病、高血压、甚至是脑中风等疾病的风险。

那么打鼾具体会带来哪些致命的毛病呢?

1.代谢综合征

打鼾也可能是一个严重的健康不良问题,叫做代谢综合征的症状。代谢综合征是一组复杂的疾病,包括高血压、高血糖、胆固醇水平异常等,可能会导致腹部脂肪堆积,增加患糖尿病、心脏病的风险。

2.糖尿病

研究人员发现,打鼾与代谢综合征密切相关,特别是会增加患糖尿病的风险。研究人员认为,尽管肥胖是糖尿病的主要危险因素,如果你是一个习惯性打鼾的人,它可能会增加这种危险。

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虽然研究人员尚未完全肯定打鼾与糖尿病相关,他们相信打鼾造成周期性缺氧,这会导致氧化应激和胰岛素抵抗,最后导致糖尿病的发生。

3.血脂异常、心脏病、高血压

血脂异常的特征是高胆固醇疾病,如果不加以控制,可能会导致动脉粥样硬化(斑块积聚在动脉)、肝硬化(肝有不可逆的疤痕)和心血管疾病。不同的研究已经证实,打鼾与血脂异常之间有强烈的联系。同样,高血压也与鼾症之间有着密切的关联,高血压患病率随打鼾程度的增加而增加。许多研究人员相信,打鼾是心血管疾病的危险因素,不论这个人是否有PlVBqdCHP睡眠呼吸暂停。

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4.颈动脉硬化

鼾症还可能会造成颈动脉粥样硬化。颈动脉血管供应富含氧气的血液到大脑,头和脸。当斑块阻塞颈动脉,就会造成颈动脉硬化,从而限制了富含氧气的血液到身体各部位。任何动脉粥样硬化可以导致严重的问题,包括心脏病和中风。由于颈动脉和咽喉壁位置非常接近,打鼾可以改变的颈动脉内层的厚度和导致动脉硬化。

家用呼吸机是目前治疗打呼噜的最佳方式

你可以去正规医院做个正规的多导睡眠监测(PSG),如果数据显示你符合阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)原由网的指征,那么医生一般都会推荐你购买家用呼吸机回家戴着睡觉。

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这里所说的呼吸机是家用小型呼吸机,又//www.58yuanyou.com被称为“止鼾仪”。与我们看到的ICU里的重症呼吸机不同,家用呼吸机主要用于治疗打鼾、OSA等睡眠障碍。原理是通过不断给患者气道吹气,在患者的呼吸道形成一个气体支架,从而起到避免睡眠时气道阻塞的情况。

家用呼吸机在治疗打鼾这个原由网领域上,效果可以说是立竿见影,一般患者戴上呼吸机,立刻就不会打鼾了,白天的精神状态会好很多。但需要提醒的是,使用呼吸机前期需要一定时间去适应,毕竟戴着个面罩睡觉开始还是有点难接受的。但一旦习惯后,好处一定是肉眼可见的。

同时,医生还提醒:无创呼吸机可以有效解决OSA所带来的打鼾、白天嗜睡等问题,同时也降低因OSA患上慢性病的概率,很多因为OSA引起的高血压的人,在使用无创呼吸机后,血压都得到了明显的下降。

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