六宫粉黛无颜色，回眸一笑百媚生！走在熙熙攘攘的人群中，多少女人都希望自己是那片片绿叶中的一朵红花，艳压群场，美的不可方物，这个梦想，对于有斑的朋友来说，好像甚是遥远啊！
大胆出门浪的日子越来越近
摘掉口罩也指日可待
顶着一张色斑脸
焉能美得起来？
所以
各种祛斑产品恨不得把化妆台摆满
一瓶瓶的嚼“祛斑美容丸”
迷信各种网红“妙招祛斑”
柠檬、牛奶、蜂蜜之类不光吃
还招呼在脸上
......
毕竟时间不待
三月不努力，四月、五月、六月、七月.....徒伤悲
放过你的脸吧！
那么如何把这该死的斑去掉，让你变得更漂亮呢？云柒这里整理了几个小妙招，大家快学起来吧~
首先在饮食上，应当清淡少盐，中医理论中认为太咸则生斑。尤其是心肺热盛体质的人，更要少吃辛辣刺激的食物，以免加重心火。另外多吃含富维C维E的食物，可以有效的辅助祛斑。日常还可以喝点疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，对养颜美容也有一定的效果。
其次要注意防晒，紫外线不仅会造成皮肤变黑，还会导致皮肤老化，而斑点和皱纹就是光老化的最大表现。因此不管春夏秋冬，刮风下雨，都应当坚持使用防晒产品。在选用防晒护肤品时应当注意，要选用UVA防护值，也就是PA值较高的，因为UVA波段（长波黑斑效应紫外线），可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。除此之外还可以选用帽子，遮阳伞等物理性防晒用品。
介绍一道食疗菜谱：用当归12克，石决明30克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉放入砂锅中，加入清水，中火煲3小时，用精盐调味即可。
外洗方：每晚用胡萝卜加牛奶涂在脸上，第二天早上洗去。
番茄汁，加入适原由网量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟。
红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持按揉三穴位3分钟。
脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力大，老郁闷，感觉胸口气不顺，爱叹气，好想长长出口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄，负责疏通能力，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使肝的疏通能力退化，气运行的管道就会越越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气，老想把这团气给“叹”出来。
气为血帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢，淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定发生在什么地方，所以内脏会突然有小疼痛，但是没什么大问题，身体很快就能调整过来。
这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境才行，这就是要恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。
肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾//www.58yuanyou.com的和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。
还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。将食指拇指并拢，合谷就在手背后肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟，闷气就都出去了。
活血化瘀的穴当然非“血海”莫属，每天坚持点揉两侧血海3分钟。
最后，还是把健康的习惯落实到生活里吧。不要过耗身心，得不偿失。
1、穿宽松舒适的衣服，让气血更畅通。
2xvAvjhy、轻松的有氧运动，拉伸、慢跑、跳舞，让气血流通起来。
3、没有什么比放松心情更好的祛斑药了。
4、早点睡觉，23点进入熟睡，美人是睡出来的。
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