虽然南北气候差异大，所以导致每个地方的夏天来得有早有晚，但是现在春天的脚步已经来临，相信不久之后炎热的夏季也会将至，因此我们不妨在现在先做好一些关于夏季中暑的处理办法的学习，特别是一www.58yuanyou.com些防暑有用的小妙招大家不妨一起来学习学习。
众所周知，夏季一般天气炎热，容易令人发生中暑，建议各位可以参考以下内容做好充分的夏季消暑应对准备，关于中暑怎么办？
中暑的症状有哪些？
在临床上，轻微中暑会出现头晕、恶心或大量出汗的表现。稍重的可能会出现肌肉的痉挛，俗话说抽筋，如在运动场上经常打球偶尔出现抽筋症状属于轻微中暑的表现。如果更加严重会大量出汗、高热，甚至出现昏迷的情况，严重中暑也叫做热衰竭。
中暑关键是体温高，在高温的环境下劳作，包括运动、工作而导致大量的出汗，出现体内的失水、脱水。当病人体弱出现散热功能的消退，如产热比散热过多，如中风的病人长期在闷热的环境里出现散热功能的障碍，或是甲亢的病人因产热较多。因此，出现内环境散热跟产热的矛盾出现一些症状，如出汗、皮肤皮温高，甚至昏迷的症状。
中暑了怎么办？
1、当发现中暑的情况要不惜一切代价降温，因为导致中暑的原因就是高温，因此可把病人挪到阴凉的地方。另外，给病人扇凉风或泡在水里，通过传导、对流、辐射各种方法把体温给降下来。
2、中暑不需要太多的治疗方法，如果轻微的中暑把体温降下来，让病人补充足够电解质跟水分即可。但如果出现严重的中暑要到医院，因为中暑出现内环境紊乱，包括神经症状的会产生较严重的后果。
总的来说，轻微中暑是降体温的问题。如果温度能立马降下来，还要补充更多电解质容量，电解质水分可以调整内环境，很快就会缓解。但如果是重症的中暑，看涉及的器官累及的器官有多少，如出现肾功能的衰竭、肝功能的衰竭、大脑的脑水肿甚至是横纹肌溶解状况，可能预后是较差的，而且恢复时间是很长的。
酷热天气吃这些可以预防中暑
1、喝汤www.58yuanyou.com
人出汗越www.58yuanyou.com多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
2、饮茶
温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对防中暑更有效。
3、瓜果蔬菜
瓜果汁多味甜，原由网不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，//www.58yuanyou.com有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
高温天气出行要注意做好行程规划，做好防晒措施，及时补充水分（尽量不喝含酒精或大量糖分的饮料，以免失去更多体液），关注中暑高危人群，千万不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。可随身携带一些防暑降温的药物，一旦出现中暑的症状要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。
