疼得吃不下
疼得睡不着
疼得起不来
……
疼得什么都做不了！
相信很多人都有过痛不欲生的经历，
但是很少有人真正将疼痛
当作一种疾病来对待。
殊不知，
疼痛不仅仅是一种症状，
更是一种疾病。
所以当大家出现疼痛时，
不要忍受
不要忍受
不要忍受
也不能乱吃镇痛药或随便贴药膏，
而是要到正规医院疼痛科就医。
疼痛认知有误区
据省立医院麻醉科副主任医师谢言虎介绍——
疼痛也是一种疾病疼痛
疼痛现已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征，有些慢性疼痛本身还是一种疾病，如腰肌劳损、腰间盘突出、骨关节炎、颈椎病、肩周炎等疾病引起的持续性、反复发作慢性骨骼肌肉疼痛在中老年人中十分普遍，而年轻人因长期伏案工作引起的肩颈疼痛也很常见。
另外，急性骨骼肌疼痛，如腕、踝部扭伤、腰部拉伤等在日常生活中屡见不鲜。各种急慢性骨骼肌肉疼痛严重影响了患者的日常生活以及生活质量。
多数人对疼痛认知有误区
对于疼痛，很多人有误区，比如认为疼痛科医生只会开止疼药、打神经阻滞；疼痛剧烈时才用止痛药；一旦使用阿片类药，就可能终身需要用药……其实这些都是误区。
谢言虎介绍，疼痛科需要专业的理论知识和操作技能，首先针对临床相关科室治疗效果不好的各种疼痛，进行明确的诊断，然后采取药物或非药物手段，无创、微创方法加以治疗，对于各类椎间盘突出、三叉神经痛及其他慢性疼痛患者，疼痛科有其独特的微创技术，不用开刀，微创手术也仅需在局麻下进行即可，对病人创伤小，花费低。
“疼痛剧烈时才用止痛药？不对的，及早、剂量充分、按时用止痛药更安全有效，而且需要的止痛药强度和剂量也最低。疼痛消失后，随时可安全停用阿片类原由网止痛药。”谢言虎说道。
常见的疼痛疾病有哪些？
许多患者都是腰疼治腰，腿疼治腿，胃疼治胃……实在疼得受不了了，才在医生的建议下来到疼痛科就诊。
其实像头面痛患者、颈肩腰腿痛患者、带状疱疹及带状疱疹后神经痛患者、癌痛患者、恐惧手术治疗，可行微创治疗解除疼痛的患者都可以来疼痛门原由网诊就诊。
省立医院麻醉科副主任医师www.58yuanyou.com谷海介绍，在接诊的患者中，常见的疾病有几大类：
三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛、颈椎病、颈源性头痛、腰椎间盘突出症。
各类关节病，包括骨性关节炎、痛风性关节炎、肩周炎、网球肘、骨质疏松症等。
其他疼痛性疾病：像癌痛、肌肉组织炎症、腰背部疼痛、胸部疼痛、交感神经营养不良性局部区域疼痛综合症、复杂性区域疼痛综合征、全身肌纤维痛等。
谷海介绍，在急诊的患者中，癌症晚期患者占到四成左右，“缓解这些患者的疼痛，可以提高他们的生活质量，这是患者的权利。”
小编收集了一些不吃药的止疼法。当然，在推荐这些止疼方法之前，我们要强调，下面的方法只是暂时缓解疼痛症状，当疼痛程度加重、性质发生变化，去医院积极诊断治疗才是根本。
牙疼
冷敷止痛
从冰箱里拿些冰原由网块，用毛巾包裹后贴敷在牙痛处，有消炎止痛之效。冷敷是国外经常推荐的消炎止痛办法，降低患处温度，有助于血管收缩、避免炎症扩散，能很快地缓解牙痛。但提醒大家，一定不要直接用冰块贴敷，避免冻伤。
膝关节炎
炒盐热敷
膝关节炎是老人最常见的老毛病。除了吃些止疼药外，医生建议，可采取以下几个办法。首先是避免活动，卧床休息，避免膝关节承重，在膝盖下放一个柔软的垫子，有利于膝关节的消炎止痛。如果出现红肿热痛，建议用冷毛巾来冷敷。
如果没有红肿症状，则可以采用热疗法。将一些粗盐炒热后包起来热敷膝盖或者是用炒黑豆，注意控制温度，不要烫伤。如果嫌麻烦，可以直接用热水袋来热敷，但散热快，温度不如前面方法易控制。
一些膏药，如关节止痛膏、狗皮膏药等也有很好的缓解效果。如还不能缓解疼痛，可去骨科或疼痛科，采取理疗、神经阻滞等方法缓解病痛。
运动肌肉酸痛
补点维C
突然进行剧烈或过度反复的活动，容易引起肌肉酸痛。发生以后，不宜再过度活动，应及时休息，并通过泡澡等热疗方式来缓解肌肉酸痛，否则易产生更严重的伤害。
建议肌肉受损后，可以口服维生素C和维生素E，加速受损组织的修复和缓解酸痛，经常运动的人，更要多www.58yuanyou.com补充维C和维E，能使肌肉得到充分恢复和休息。
另外有些老人会莫名其妙出现肌肉酸痛，仔细一问，发现自从吃了某种药，症状就出现了。像这种情况，只要停药后一周左右，肌肉酸痛的问题就会迎刃而解。
痛经
做个艾灸
不少痛经的女性会选择在月经期间，吃些止痛药来缓解。刚开始选择一种止痛药，吃一片，但时间久了有了耐药性，作用就不大了。
推荐用理疗的方式来缓解痛经，如低频疼痛治疗仪。从月经后第二天开始，一直到月经来之前，促进局部的血液循环，缓解局部炎症，效果很好。对于不方便就诊的痛经女性来说，建议痛经时可用热水袋热敷，缓解痛经症状。平日里，可在家做一做艾灸，将艾草和姜片放入后，放置在腹部，对于常见的痛经问题止痛效果良好。
偏头痛
根在颈部
门诊中，偏头痛的患者越来越多，发作时好好休息，同时，按揉太阳穴、风池穴等穴位来缓解疼痛。
现在越来越多的研究发现，所谓的偏头痛患者，很大一部分其实是颈源性头痛，问题出在颈椎上。玩手机游戏、不良姿势、压力大、枕头过高过低这些都导致现代人的颈部承受了太大的压力，供血受影响，偏头痛也就发作了。
所以改善偏头痛，最重要的就是改变日常生活的不良姿势，尽量不做低头族，形成良好的生活习惯。
10月第3周是中国镇痛周。
这些关于疼痛的常识
你都了解了吗？
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让大家都远离疼痛的困扰。
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▍内容来源：合肥晚报
▍图文编辑：小兔子
