我们都知道，排汗就是排毒，汗蒸出汗是很正常的一种现象，但在汗蒸过程中，不同的人出汗快慢也不尽相同，那么到底是汗蒸出汗快好还是慢好呢？
汗蒸出汗快好还是慢好？
汗蒸出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。
反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。
因此，汗蒸时出汗快更好。
汗蒸出汗慢是什么原因？
汗蒸时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去汗蒸的人身VeyQc上。
此外，www.58yuanyou.com汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去汗蒸时出汗速度也会比较慢。
汗蒸出汗慢怎么改善？
① 经常汗蒸：经常去汗蒸（但也不要过于频繁，要适量），能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。
② 多喝热水：汗蒸时多喝热水，喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。③ 注意清洁：汗蒸前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
德曼提示
汗蒸对健康有好处，但是也需要注意一些事项，否则对健康有害。
① 有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士不宜汗蒸。
② 汗蒸好处诸多，但也要适量，不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。
- 在汗蒸过程中不要频繁的出入蒸房，以充分享受汗蒸的效果；
- 不要揉搓身上的泥垢，用毛VeyQc巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
- 汗蒸过程中应适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。
- 每次汗蒸45-60分钟最适宜，不宜时间过长，前期可作适当运动，注意身体放松； 原由网
- 汗蒸过程中及时排便，不要忍便；
- 当身体出现整健反应时，//www.58yuanyou.com在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时；
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